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“请宿主即刻开始训练!”
刚刚找好场地,杨天的耳边就响起了系统的提示音,让他愈发的觉得前途未卜。
可是没有办法,做吧!
单脚跳,没有什么好说的,除去大腿肌肉酸痛的影响之外,还算是顺利,杨天轻轻松松的就跳完了全程。
鸭子步,杨天按照系统提示的动作要领,双腿蹲下,一只腿由侧面展开,迅速滑到正前方,然后另外一只腿由后方滑到正前方,相继重复。
来回一共四十米的距离,好像也没什么嘛。
杨天起身,有些纳闷,这节奏不对啊?
难道,坑自己跑了个3000米之后,系统转性了,想让自己休息休息?
接着,蛙跳,四十米稍微有点远,可是也只是稍微有点累,就这么过了。
难道,系统真的转性了?
最后剩下的就只有一项了,弓步压腿,这东西多简单啊,别说四十米,就算是一百米,压过去不一样跟玩似的?
不是说要练习下肢力量的么?
就这么轻松过关了?
杨天有些难以置信,系统竟然大发慈悲了!
这简直是太阳从西边出来了有没有?
不过,这是好事,好事。
杨天嘴角扬起了一丝微笑,再次在起点站定,迈步,开腿,弓步压腿走起!
“……”
“嗷!”
一声凄厉的哀嚎再次响彻了半边操场,杨天脚下一歪,整个人摔在了地上,抱着自己刚刚伸出的左腿,脸上涕泪齐下。
妈了个蛋蛋哦!
他就知道,系统这个坑货肯定不会这么轻易的放过他!
他妈的谁能想得到,杀招竟然在看起来最无毒无害的最后一步!
妈蛋啊喂!
谁能告诉他,为什么做个弓步压腿会抽筋啊喂!
大腿内侧有什么东西在抽动,痛觉随着神经传导通路直达杨天的大脑中枢,他的五官都扭曲了起来。
“系统!”
“在!”
“解释!
我要解释!”
“宿主稍安勿躁,这是下肢力量训练套装的正常使用反应。”
“宿主请仔细感受一下,现在抽动的肌肉为‘长收肌’,是大腿肌内侧群的组成成分,起自耻骨上支前面、耻骨脊下方,止于股骨粗线内侧唇中三分之一部……”
我,我,我去你妹妹哦!
谁想要在这个时候知道这条肌肉的起止点啊喂!
杨天欲哭无泪,果然系统就是个坑货!
“宿主请起身,继续下肢力量训练。”
“我……”
“刺啦!”
蓝紫色的电弧闪过,杨天瞬间跳了起来。
蓝紫色电光的缭绕之下,杨天被迫做完了来回一组的弓步压腿,从此牢牢的记住了长收肌的位置。
紧接着又做完一套步法练习以及放松运动之后,杨天终于听到了天籁般的声音。
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