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第八百二十三章 绝冰传艺（第3页）

哪怕是要在河道中进行训练，他也要将枪放在自己看得到的地方，这样才会安心！

用过早饭之后，宁纪照例开始了新一天的训练。

跟前几天的内容，并没有什么差别。

目标依旧是能够在河道当中，一边舞动着那根大圆木，一边来去自如地走动。

训练结束之后，宁纪就把晚饭后的休息时间，用在了内功的修炼上。

这三个小时的时间，他已经能够走完四五个小周天的循环了。

而药煮也是每天必须要做的功课。

接连四天之后，卓老再次帮宁纪打通了督脉。

这让宁纪的任督二脉，已经被卓老给打通了。

不过这打通的也仅仅是单一的穴道而已。

如何打通这循环脉络，才是真正打通所谓‘任督二脉’的关键！

也是四天的时间，宁纪已经可以在水中来去自如地挥动着那根大圆木头。

虽然还有些吃力，但进步已经十分地明显了。

更重要的是，宁纪最为看重的那把沙漠之鹰，在坚持了几个晚上的训练之后。

那股强大的后坐力对他来说，已经逐渐能够适应了。

五米的范围内，他已经有好几次能够射中那个靶心。

不过连射三枪连续命中，依然还要练习！

至于内功方面，经过这几天的小周天循环，宁纪感觉到丹田内的那股热流，比起之前更加充盈了起来。

尤其是在卓老帮自己再次打通了部分经脉之后，能够更加明显地感觉到那股热流在身体内运行的畅快。

唯一让宁纪有些郁闷的是，经过了这段时间的药煮之后，自己居然能够咬牙，在那大丹炉内完全地将整整两个小时的药煮给挺过去！

当然了，这个中滋味，才是让宁纪郁闷的关键。

值得欣喜的是，宁纪察觉到了自己身体的明显变化。

力气变大了，肌肉也更加结实了。

就跟那天晚上天使提到的那样，自己的听力跟视力，似乎都比以前好了不止一个台阶，这让他郁闷之外，又有些欣喜。

吃得苦中苦，方为人上人，说的应该就是这个道理。

又是一天日常训练。

大清早，用过早饭之后，宁纪就跟着柱子来到了后山的河道边上。

他还记得，绝冰曾经说过，只要自己能够在这河道当中舞者那根‘棍子’来去自如，就会来教自己下一步的训练方法。

这一点现在自己已经能够做到了，宁纪不由得盼望绝冰的早点出现。

好像是听到了宁纪心中的期盼一般。

还没等柱子跟宁纪开始训练呢，就看到一个人影远远地就朝着这边走了过来。

宁纪的眼睛倒是比以前管用了许多，老远就已经看清楚了来人，不是绝冰又是谁？

“是绝冰叔叔来了。

看来你这些天的训练已经得到了他的认可。

他是来亲自教授你武艺了！”

柱子也是一脸兴奋地样子。

“绝冰，你总算来了！

你再不来，我真不知道还要在河里泡多久呢！”

宁纪见到绝冰，就有些不满地抱怨起来。

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