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第93章（第2页）

比如每周3次，每次1小时的技巧性集体运动项目，比如足球、篮球等更有利于抑郁症状的改善。”

“……”

陆续有学生讲述自己查到的资料。

讨论的差不多后，宋瑾提问，“那大家知道为什么运动能缓解抑郁症吗？从神经生物学的角度来探讨一下这个问题。”

“老师，这个其实就是我们之前讨论的抑郁症发病机制有关了。”

“比如说？”

宋瑾引发性的提问。

“之前我们讨论抑郁症的神经可塑性，其中变化的部位是海马这个脑区的神经元新生减少，神经元萎缩死亡。

而运动会促进神经元新生，从而可以调节神经元重塑，从而达到抗抑郁的效果。”

“另外运动可以促使大脑分泌内啡肽，达到止痛剂的作用，从而给人以欣快感，并减轻心理压力。”

“……”

最后宋瑾总结，“目前，运动治疗被认为是除了药物之外，成本最低，最容易视线，并且效果最好的抑郁症治疗方式。”

“另外，我也建议在座的各位，有时间多运动吧。

医学院的压力很大，大家要多注意自己的情绪，有不高兴的时候，及时宣泄出来。

不管是跟人聊天还是运动，总得找到一个途径。”

宋瑾有些感性地说。

最后宋瑾用两个案例，帮学生们巩固了一下这节课的内容。

最近的课，宋瑾越来越得心应手。

上课不再对她是个很大的压力。

相反借着上课的机会，她了解了更多关于抑郁症的理论。

这对她也有好处。

下课后，宋瑾赶回实验室继续做实验。

上次实验失败后，这次她改进了几个条件，下午就能知道结果。

不过昨天做实验有些心不在焉，对于今天的结果她心里没底，也放低了期待。

结果当第一条条带出来的时候，她瞪大了眼睛。

整整齐齐，背景非常干净的条带，组间趋势非常明显，符合预期。

宋瑾整个人一下从椅子上跳起来，对着结果傻笑。

这是可以用来发表文章的结果。

后续的实验也可以大胆往下做了。

好开心，真没想到。

兴高采烈地脱了手套，掏出手机，对着电脑屏幕拍了几张照片，发给了庄辰。

不知道为什么就是想发给他看。

几乎是哼唱着小曲，做完了实验。

收拾完之后，回到办公室。

把数据拷进电脑里，并且备份。

又浏览了一下已有的结果，心里乐开了花。

这个课题只差最后一步实验了，大概五月份能拿到全部结果。

可以准备写文章了。

五月假期前，课也可以结束，那之后她就集中精力写文章和综述，就算要出差也不怕，可以见缝插针从事这些文字工作。

前天许院士提到的这个项目，她到时候多收集数据，做个流行病学方面的统计，这样应该也可以发一篇文章。

之后的压力就小很多，时间应该也来得及。

啊，整个人顿时轻松了不少。

原本宋瑾是没太认真对待工作合同的，就像她之前对庄辰说的，就算不能完成合同，她还有很多去路。

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