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第二百六十九章 分解动作（第3页）

这般想着，然胖就想要趴下做了。

反正三十个完全在他的能力范围内。

“三十个俯卧撑分解动作。”

然胖还没趴下，耳边那胡教官的声音就又响了起来。

然胖这里也是一愣。

“等等，教官，这什么叫俯卧撑分解动作啊？”

这让他理解不了。

不仅是然胖，队伍中许多同学都理解不了，包括叶晨。

胡致远见大家都不理解，于是接着道：

“这俯卧撑分解动作呢，顾名思义，就是将俯卧撑分解开了，一个细节一个细节的来。”

说着，胡教官就已经双手撑地开始做起了示范。

“你们看我，当双臂弯曲到一定程度的时候要保持五秒钟，等完全下去的时候，也要保持五秒钟。”

一边示范胡致远一边继续：

“将每一个动作都清晰的分开来，这就是俯卧撑分解动作。”

之后他从地上站了起来，看了看然胖：

“同学，来，给他们示范一下。”

然胖的脸上显然有些苦逼。

“俯卧撑就俯卧撑呗，还分解动作。”

心里嘀咕着，然胖还是趴在地上准备了起来。

“不就是增加了点难度吗，胖爷我照样可以完成。”

想着毕竟是三十个，然胖依旧不怵。

可等这家伙十个俯卧撑做下来之后，这尼玛终于体会到了什么叫分解动作。

这分解动作是人做的吗，原本一个俯卧撑做下来，靠着运动的惯性不怎么累的。

可是一分解开，每个动作都撑上五秒钟，这对肌肉耐力的考验可就成倍的提升了。

在完成十个之后然胖的手臂就开始发颤，颤颤巍巍坚持到二十个的时候，这货趴在地上就不愿意起来了。

“同学，继续啊。”

胡致远心中也是得意，不过还是绷着脸。

然胖在地上气喘吁吁：

“歇会儿，教官让我歇会儿，起不来了，起不来了。”

然胖这货是真的累了，趴在地上耍无赖。

叶晨望着这家伙就觉得好笑。

这家伙平时就话多，这下也算是让他长长记性。

不过话又说回来，这俯卧撑分解动作真的就这么累吗？叶晨觉得自己有必要回去时候试试看。

（未完待续。

）

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