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第3章 训练营的考核下（第3页）

原来刚才钱锋一路计算着，把自己算绕进去了。

看到托尼站在出发处，误以为终点就是这里。

“赶紧地，11分了！”

托尼指了指手表，摇头苦笑。

钱锋撒腿便跑，也不再算时间了，总之还很充裕！

钱锋埋头一阵加速，双臂非常自然地前后摆动，步频与跑动距离控制得十分协调，完全看不出是刚跑完2800米的样子。

“竟然还可以这样的速度冲刺？”

托尼惊讶万分。

长距离跑步的忌讳就是在中途停下来，常见的比如摔倒，抽筋等情况。

一旦停下来之后，大部分人都会丧失先前的节奏，肌肉无法适应，很难在以之前的速度继续比赛。

所以托尼会对钱锋的表现感到惊讶。

“拼了！”

“就在眼前了，一定要达标！”

后面原来第一集团的几名伙伴，一方面是听到报时心理紧张，另一方面是看到钱锋高速潇洒的跑姿而深受鼓舞，他们全都迈开沉重的步子，开始奋力冲刺。

“11分30秒！”

钱锋冲破终点。

“11分57秒两个！”

“11分58秒两个！”

“11分59秒！”

“12分整！”

“哇，你们的成绩可比往届的平均水平要高，这么多人达标！”

马克逐个给大伙儿登记成绩。

“呕！

！

！”

马克刚说完，不少小伙伴跑到体力透支，呕吐不止。

“一二三四五六七八……”

钱锋正在给自己做拉伸，放松肌肉。

“小伙子，你是那所体校的？”

托尼走到钱锋面前。

“我不是体校的，我是莆市九中的钱锋。”

钱锋停止了拉伸。

“不不，快继续。

这么大强度的跑步，需要好好拉伸，否则很容易伤到肌肉的。”

托尼见状，赶紧示意钱锋继续拉伸，并且转身吩咐马克，“马克，快带大家做肌肉放松的项目，我可不想明天有家长来我们训练营投诉。”

“这么说，你没有接受过体校的训练？那你的速度是怎么练的？”

托尼继续问道。

“嘿嘿，我爸也是个球迷，经常带我去踢球。

另外，平日里我经常在我爸的烧烤铺里帮忙，骑三轮车拉货，搬货。

可能久而久之，就锻炼出来了吧！”

钱锋笑嘻嘻地说道。

“哦…..”

托尼似乎明白了。

“教练，我体测第一名加分不？”

钱锋最关心这个问题。

“呵呵，看你分组对抗表现怎么样！”

托尼微微一笑。

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