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第二百二十五章老子也要玩命了上（第2页）

牛仁这次却没有嘻哈了，严肃的点了点头，修炼的事情，永远都是严肃的！

“麻痹的，不就是被柳树枝狼牙棒轰吗，既然老大你都能忍了，我姜大鹏要是连这点都忍不住，还算你兄弟嘛。”

仔细想了想，姜大鹏突然大骂道。

这一声大骂一是为自己壮胆，二是让牛仁知道，他也并不懦弱！

听到姜大鹏的话，牛仁忽然笑了，咧嘴一笑，笑的很开心。

“好样的，修炼一途，绝不是你想像那么简单，如果没有残忍的磨练，怎么能成为强者！”

牛仁严肃道。

“恩！”

姜大鹏重重点了点头，随后激动道；“老大，我什么时候开始学！”

“你基础有点差，现在先练练自己的力气，我先给你一个训练方法，按照这方法训练半个月，差不多就能正式开始训练了。”

牛仁笑道。

“老大你说。”

“你基础差点，以后你每天就做五千个俯卧撑，一千个引体向上把，至于那徒步负重五十斤，跑五十里也不能落下！”

牛仁仔细想了想，随后便是一脸微笑道，似乎对自己这给姜大鹏的训练计划，感到很满意。

噗通！

！

姜大鹏的脑壳，猛然和地面来了一个亲密接触！

这个训练计划，远比牛仁刚才说的那个拿柳树枝朝身上抽打的感觉还要来的强烈，毕竟俯卧撑引体向上自己都是做过的，可一天要做一两千个，这样强大的规模，还是吓的姜大鹏一跳儿。

“老大，你妹的是要玩死我啊。”

从地上爬起来的姜大鹏，一脸纠结的说道。

他俯卧撑最多一口气做一百个，一天做五千个，五十倍的差距，这不是要了他的命嘛！

“你小子，屁大点难度就难度把你吓到了，不就是俯卧撑吗，老子能一天不吃不喝连续做二十四小时还不嫌累。”

牛仁高手般的说道。

“日哇，你是啥实力，俺是啥实力啊。”

姜大鹏很蛋疼的说道，随后眼闪出一丝光芒，说；”

老大，按照你这个训练，真的有用？“

“应该有用吧，毕竟能一天做五千个俯卧撑，那肌肉肯定也很发达了，一拳头力道至少几百公斤，也能扛得住那最基本的肉身训练了。”

牛仁点头答道！

“好！

我就不信我姜大鹏还搞不定这个！”

姜大鹏眼突然露出一道亢奋，随后重重的点了点头，他也要玩命了！

兄弟们，先前发了一章错，郁闷啊！

！

这才是第二百二十五章！

！

【】

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