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教大家一种保护视力的方法（第1页）

长时间面对电脑的读者与作者朋友们，请保护好视力噢，人人都说眼睛是心灵的窗户，您总不能让窗户变得“模糊”

？

以下是小金知道的一些保护视力的方法，以及自己的一些习惯心得，如果讲的不好，还望勿喷。

电脑桌面窗口设置：windowsxp系统的设置:1:桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（l）选择（其它）将色调改为：85。

饱和度：123。

亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛

win7家庭用户的设置：右键屏幕分辨率-显示-更改配色方案-窗口-（同上了）

使用吉吉码字工具的作者朋友们，你们也可以按照上面的颜色去设置噢。

打开吉吉软件-工具-选项-编辑器-颜色

选项，点右下角的“辅助功能”

，然后勾选“不使用中指定的颜色”

。

点确定退出。

ok！

如果觉得不适应，再重新点下就可以恢复。

电脑族如何保护眼睛

1。

饮食方面。

多吃水果蔬菜海产品。

少吃甜食。

吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。

2。

上一个小时的，就要休息一下。

看5米以外的东西眼睛就能得到休息。

3。

运动保健方面。

可以做眼保健操。

把双手搓热放置眼球上可有活血功能。

4。

保持湿润。

经常眨眼有这个作用。

电脑旁放一杯热水，有保持环境湿润的作用，多喝水也同样有效。

5。

如果你必须上很长时间的，那可以在休息前滴一些眼药水。

6。

屏幕太亮或者环境太暗都对眼睛有害。

也要保持显示器的清洁。

7。

有一种防辐射的小屏障，可以挂在显示器前。

也有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼镜。

随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。

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