钢铁小说网

手机浏览器扫描二维码访问

39 芊芊扎马步（第1页）

可云扬过来按住她的肩膀，把她压下去了一点，手也拿起来，伸平。

“喂喂，这么低？手要这样抬起来？”

宁芊芊已经感觉到了压力，本以为扎马步是件轻松的事。

“就这样，你先坚持，我看看你能到什么地步。”

云扬此时已经进入角色，脸上面无表情，就像她以前学校的教导主任。

宁芊芊坚持了一会，手脚就开始打哆嗦。

可她还是想多坚持一会，咬了咬牙，不出声。

尽管脸上大汗淋漓，手脚开始酸痛，还是没有放弃。

就这样过了半个时辰，宁芊芊一屁股坐到了地上。

“呼，痛死我了，好痛苦！

原来练功这么累啊。”

“半个时辰，已经很不错了。”

第一次就这样已经算是很好了。

毕竟她没有练过，凭着毅力，坚持了半个时辰，算是很厉害的了。

“那我接下来要干什么？”

“盘膝坐下，双目微闭，眼观鼻，鼻观心，心观丹田，舌抵上腭，呼吸轻缓，一呼一吸。”

云扬教了一句口诀，宁芊芊照做。

可是坐着坐着，宁芊芊都觉得困了，眼睛悄悄的眯开一条缝。

只见云扬就坐在她对面，也是盘膝坐着，双目微闭。

“眼观鼻，鼻观心。”

云扬突然出声，宁芊芊吓了一跳。

“我们还要多久？就这样坐着？”

好无聊啊…

“以后你每天扎半个时辰马步，在吐纳半个时辰。”

“不是吧，每天都这样？你不是要教我武功吗？”

说好的武功呢？

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。