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第四章 学会劳逸结合（第15页）

要懂得欣赏自己，要学会知足……忧虑、抱怨、暴躁等情绪会让你迅速地变老，因此要学会控制自己的情绪。

让微笑一直挂在你的脸上，你就会永远年轻。”

人要学会知足，知足才能常乐，常乐才能让人永远年轻。

知足并不是用消极的态度来面对这个世界，也不是不思进取，不求上进，而是让自己远离忧虑、焦躁、虚荣。

因为它们会把一个人很快变老。

有人说，那些虚荣且自私的人，都是野心家。

他们只顾着追名逐利，所以更容易老去。

那些工作时拼命努力，休息时让自己充分放松的人，才能够一直年轻下去。

就算到了知天命的年龄，也不要以为自己老了，不中用了，其实你的身体并没有老，只是你的心在你的身体老化之前先老了。

工作时要拼命，休息时要让自己彻底放松。

生活就是这样，只有工作的人，才能够永远年轻。

有一位著名的女演员曾经这样说过：“我热爱艺术，热爱我从事的工作，因此我才能够永远年轻。

当我努力工作时，我感觉自己精力充沛，心情特别舒畅。”

有些人遭受痛苦之后，便无法从痛苦之中恢复过来，整天沉浸在痛苦之中。

这样的人很快就会变老。

人们在没有意识到健康的重要性的时候，就容易生病；在没有意识到青春的宝贵的时候，就会慢慢老去。

疾病可能是由无知引起的，但是一个乐观、豁达的人，是不会轻易生病的。

只要心灵不老，就算老人也能像年轻人那样充满活力。

乐观可以延长人的寿命，当困难与挫折到来的时候，要学会用乐观的心态去面对。

“笑一笑，十年少”

，因此要让自己的脸上始终挂着笑容。

一个有爱心的人，才能够做出浪漫的事情。

让爱占据整个心灵的人，会爱自己、爱别人，他们自己的生活也会变得丰富多彩。

那些没有爱心和同情心的人，就会为了一己私利而蝇营狗苟，人也会表现出与年龄不符的衰老。

岁月在时刻不停地流逝着，心中充满了希望的人，生活将会过得多姿多彩。

城市里的女人懂得生活，因此她们看上去才会显得年轻。

而过着单调乏味生活的乡下的妇女们，很快就会老去。

有一位智者活了很多年。

大家都很想知道他长寿的秘密。

那位长寿的智者说：“我长寿的秘密就是，每天都把新东西装进自己的头脑之中。”

这个观点与古希腊人的观点极为相似。

古希腊人认为：“不断地学习新知识是保持长寿的诀窍。

多接受新思想的洗礼，多与人沟通，多一些同情心和爱心，人才能够活得更加充实，更加快乐。”

永葆青春的诀窍在于爱心、希望和乐观。

富有爱心的人，生活会过得丰富多彩，追求快乐是每个人的权利。

一个人，要想永远年轻、幸福，就需要有健康的身体，高尚的品格、宽广的胸襟。

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