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085 近身教练二更（第2页）

对于没有什么运动细胞的姜久来说，她宁愿坐着看书，也不想做运动。

“少奶奶有事？”

“没有。”

姜久回过神，急忙摆摆手。

她转过身准备离开，忽然想起什么又折返回来。

“你身手很好？”

纪尘摇摇头，“没有。”

相处这段时间，姜久也发现纪尘低调谦逊，属于深藏不露型。

她眨了眨眼，问他，“你会不会防身术？”

“懂一些。”

纪尘点头，“少奶奶有什么需要？”

“是这样的啊，”

姜久笑眯眯往前一步，“你看有没有适合女孩子学的防身术？要简单有效果，可以很快学会的。”

她这个招黑体质，是不是应该学点防身术？

听到她的要求，纪尘思考几秒，然后回答，“跆拳道空手道散打那些，适合有力量的男生。

如果女孩子想要防身，学几招反擒拿术吧。”

“反擒拿术难吗？”

“还好，如果被坏人近距离劫持，比较适用。”

“那我就学这个。”

此时此刻，姜久求知欲满满，精神都变的亢奋。

反擒拿书要深入练习也需要时间，不过只教几个要领动作倒是不需要太久。

纪尘几步走到姜久身后，道：“少奶奶，那我今天先把基本动作拆解给你演示一遍。”

话落，他一把扣住姜久左手的手腕，瞬间反扣到身后，“如果有人近距离扣住你的手，你其实就能用反擒拿术挣脱，有机会逃跑。”

“我要怎么做？”

“当你一只手被扣住，可以迅速抬起另外一只手，用手肘的部位去攻击对方的下颌骨、脖子，或者太阳穴这几个比较脆弱的地方。”

姜久听的认真，顺势抬起空着的手臂。

只可惜她过于紧张，手肘攻击的力度不够，位置也很不准确。

“少奶奶，手臂再高一点，尽量直击对方的脖子，不要偏离方向太多。”

“好的，我再试一下。”

陆谨行洗好澡回来，远远就看到正在认真学习的姜久。

她半侧着身，几次抬起手肘攻击的方向都不对。

“三少。”

纪尘眼尖，看到走来的男人。

听到脚步声，姜久也第一时间望过去。

男人已经洗过澡换好衣服，穿着比较正式，他没有穿西装外套，此刻上身穿着白衬衫，下身黑色西装裤，脚上一双锃亮的黑色皮鞋。

姜久暗暗叹口气，他穿正装的时候禁欲，穿休闲的时候随性，无论哪种穿搭在他身上都没有半点违和感。

而他全身散发的气质，似乎也在随着装风格变化。

换上西装革履的陆谨行，周身上下气场全开，那种不怒自威浑然天成。

健身房内光线明亮，陆谨行颀长的身影随意站在那里，便自成一道养眼的风景线。

姜久在他身边呆的时间长了，也渐渐开始理解，为什么这个男人如此受女人们的欢迎？如此长相赏心悦目的男人，有谁不喜欢呢？

而且陆家三少除去那张脸，家世背景，以及他的能力也都傲然众人。

啧啧啧，姜久偷偷在心底给他个评价：云市第一美男子，陆谨行当之无愧，他不仅美，还浪呢。

陆谨行单手插兜，几步走上前，盯着姜久紧紧蹙起的眉头，不禁轻笑声，“你为什么要学防身术？”

“今天有时间，正好学学嘛。”

姜久停止腹诽，揉揉被纪尘扭酸的手臂，心想歹徒要都这么大力气，估计她学什么防身术都不管用。

“以前我怎么没发现，陆太太还这么好学？”

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