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y雨霏霏,断断续续下个不休,其间也有小小的工作旅行,有一段时间没能痛痛快快跑步。
纽约的赛事即将来临,不能跑步并不成问题,倒能好好休养。
想消除疲劳,休息是最好的办法。
赛事临近时,情绪便会高涨,不知不觉便跑得过多。
可是如果在下雨,&ldo;这下无法可想啦&rdo;,便会慡快地断念死心。
这是好的一面。
尽管没有像模像样地跑步,膝盖却诉起苦叫起痛来。
人生中的麻烦大半皆是如此,这疼痛来得极其唐突、毫无先兆。
十月十七日,早晨正要走下寓所的楼梯,右膝突如其来地发软。
弯曲到某个角度,膝盖骨便申诉独特的疼痛。
跟单单的疼痛不同,在某一处,感到不对劲儿,冷不防会使不上力气。
这就是所谓的&ldo;膝盖颤抖&rdo;,日语叫作&ldo;膝盖笑&rdo;。
不扶着栏杆,就下不了楼梯。
可能是艰苦地积累训练量时造成的疲劳,随着气温的急剧下降,浮现于表面了。
进入十月,暑热依旧执拗地赖着不走,可是下了一个来星期的雨,给新英格兰一带急速地带来了正式的秋天。
不久之前还开着冷气,可现在寒冷的风掠过街市,纵目可及之处,都化作了晚秋的风景。
慌慌张张地将毛衣翻将出来。
可能出于我的主观臆测吧,松鼠们也变了神色,为采集食物四下奔波。
每到这鲜明的季节更替时期,身体总会表现出异常,尤其是湿气与寒冷来临时,很成问题。
年轻时却不曾有这种情况。
日日以艰苦训练为伴的长跑者,膝盖常常是弱点。
据说奔跑时每次脚着地,腿部都要承受三倍于体重的冲击。
而这样的动作一天恐怕要重复近万次。
虽然其间夹着跑鞋的软垫,在坚硬的混凝土地面和不妨说蛮横无理的冲击之间,膝盖始终默默无言地忍受着。
平时几乎不去思考这些,但一想,不出问题似乎倒是咄咄怪事了。
膝盖偶尔也想发发牢骚吧:&ldo;趾高气扬地跑步倒也罢了,可总得体谅体谅我呀。
万一弄坏了,就无可替代呀。
&rdo;
上一次认认真真地考虑膝盖的事,究竟是什么时候?这么一想,便觉得颇对不起膝盖。
诚如所言,趾高也罢气扬也罢,候补要多少有多少,膝盖却是无可替代。
只能同现下拥有的膝盖终生相伴,因此必须珍重之,善待之。
值得庆幸,作为一个跑步者,我还不曾遇到重大的身体故障,也不曾因为身体状况不佳而退出比赛,更没有中途弃权。
以前也几度感到右膝(一准是右侧)不对劲,而每次都设法安抚与平息下来。
这次恐怕也无伤大体吧,我努力这么想。
然而上了床,不安仍久久不肯离去。
事已至此,假使不能出场参赛,如何是好呢?难道是训练的编排上出错了么?是舒展运动做得不够么?是上次的半程马拉松最后跑得过于用力了么?诸如此类的事在脑子里倒海翻江,久久无法入睡。
屋外,风发出寒冷而严厉的呼啸。
第二天醒来,洗好脸喝完咖啡,我尝试着走下寓所的楼梯。
手放在扶手上,意念集中于右膝,战战兢兢地顺着楼梯向下走。
我发现膝盖内侧残留着些许不适,暗示疼痛的位置就在那里,但是昨天那种令人震愕的锐利痛感没有了。
我试着再一次上下楼梯。
这次速度接近平常,下了四层楼梯,再上去。
尝试了各种走法,还将腿弯曲成各种角度。
没有听到关节那不祥的嘎吱声,我略略松了口气。
这话跟跑步无关:我在剑桥的日常生活怎么也不能顺当安定下来。
我居住的寓所大楼正在大改装,电钻和砂轮一天到晚轰鸣不已。
四楼的窗外,施工的人来来往往。
施工从早上七点半还有些昏暗的时候开始,一直持续到下午三点半。
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