手机浏览器扫描二维码访问
看看这一时期自己的照片,身体远远没有变成跑步者的体型。
练习量积累得不够,必要的肌肉还没有练出来,手臂和腿一看便知十分瘦弱,大腿很细。
与我现在的体型相比,简直不是一个人‐‐长期坚持跑步,身体的肌肉形态会发生巨变。
让人不免感叹:就凭这架势,居然还能跑全程马拉松!
不过那时候,每天跑步,同时感到身体结构日日发生变化,实令内心欣喜:即便过了三十岁,我的身体依然还有改变的可能嘛!
这样的未知之处,通过跑步一点一点地得以揭明。
不久,原来略呈增加的体重逐渐趋于稳定。
每天坚持运动,适合自己的体重自然而然确定下来。
最易驱动身体的肌肉开始显现。
随即,吃的食物也一点点发生了变化,食物以蔬菜为主,蛋白质主要靠吃鱼摄取。
我一直不太喜欢吃肉,愈发吃得少了。
少吃米饭,减少酒量,使用天然材质的调味品。
而甜的东西,我本不喜欢。
已经说过,我是那种不予过问的话,什么事儿都不做也会渐渐发胖的体质。
我太太却不管吃多少(吃的不多,可一有点啥事就吃甜点心),不做运动,也根本不会变胖,连赘肉都不长。
我常常寻思:&ldo;人生真是不公平啊!
&rdo;一些人不努力便得不到的东西,有些人却无须努力便唾手可得。
不过细想起来,这种生来易于肥胖的体质,或许是一种幸运。
比如说,我这种人为了不增加体重,每天得剧烈地运动,留意饮食,有所节制。
何等费劲的人生啊!
然而倘使从不偷懒,坚持努力,代谢便可以维持在高水平,身体愈来愈健康强壮,老化恐怕也会减缓。
什么都不做也不发胖的人无须留意运动和饮食。
并无必要,却去寻这种麻烦事儿做的人,为数肯定不会太多,因此这种体质的人,每每随着年龄增长而体力日渐衰退。
不着意锻炼的话,自然而然,肌肉便会松弛,骨质便会变弱。
什么才是公平,还得以长远的眼光观之,才能看明白。
阅读此文的读者,也许有人抱有这样的苦恼:&ldo;啊呀呀,一不小心体重马上就增加……&rdo;应当动用积极正面的思考,将此视为上天赐予的好运:容易看清红灯,就够幸运了。
不过,这么去思考问题也不容易。
这样的观点或许也适用于小说家的职业。
天生才华横溢的小说家,哪怕什么都不做,或者不管做什么,都能自由自在写出小说来。
就仿佛泉水从泉眼中汩汩涌出一般,文章自然喷涌而出,作品遂告完成,根本无须付出什么努力。
这种人偶尔也有。
遗憾的是,我并非这种类型。
此言非自夸:任凭我如何在周遭苦苦寻觅,也不见泉眼的踪影。
如果不手执钢凿孜孜不倦地凿开磐石,钻出深深的孔穴,就无法抵及创作的水源。
为了写小说,非得奴役肉体、耗费时间和劳力不可。
打算写一部新作品,就必得重新一一凿出深深的孔穴来。
然而,长年累月地坚持这种生活,久而久之,就技术或体力而言,我都能相当高效地找寻到新的水源,在坚固的磐石上凿穴钻孔;感觉一个水源变得匮乏时,也能果决而迅疾地移到下一个去。
而习惯仅仅依赖一处自然水源的人,冷不丁地这么做,只怕轻易做不来。
人生基本是不公平的。
此乃不刊之论。
即便身处不公之地,我以为亦可希求某种&ldo;公正&rdo;。
许得费时耗力;甚或费了时耗了力,却仍是枉然。
这样的&ldo;公平&rdo;,是否值得刻意希求,当然要靠各人自己裁量了。
我说起每天都坚持跑步,总有人表示钦佩:&ldo;你真是意志坚强啊!
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
追妻追不上,男主火葬场,男二上位文1白月光出国结婚那晚,宋子译独自在酒吧喝得烂醉。温苧赶到时,他蜷缩身体窝在沙发里,醉眸迷离抬眼望她温苧,做我女朋友。面对这个暗恋四年的男人,她没多问什么,点头答应。和宋子译在一起的两年里,温苧甘愿扮演着温柔乖巧的听话女友,将自尊放至最低。她的喜欢卑微如尘,却甘之若饴。这场荒唐的替身游戏结束在白月光离婚回国后。亲眼目睹两人私下偷偷来往,她主动提出分手。宋子译不以为然,笃定她是在欲擒故纵,冷眼提唇讥讽温苧,离开我,你不会找到更好的。温苧连正眼都没给他,消失的彻底。标签情有独钟欢喜冤家天作之合轻松主角温苧迟宴温柔男二成功上位立意远离渣男,珍惜眼前人...
华云飞!他,是一个长成的美男子,玉树临风,温文尔雅。他,是一个爱琴之人,十指齐弹,高山流水。他,是一个理科男,小猥琐无伤大雅,养成圣女,奥利给。他,是一个有志向的男人,盗墓王,我当定了。他,是一个理智的人,狠人大帝给叶凡准备的东西?那我不能碰!这里,有外表美若天仙,内里腹黑无比的小魔女姚曦。这里,有外表高傲孤冷傲娇,内里小鸟依人的凤凰。这里(槽,编不下去了)摇光...
夏日热吻你作者安九凌简介冷痞浪子amp乖乖女浪子回头追妻火葬场甜文双洁HE结局暗恋成真15岁那年,桑岁跟母亲来到云京市盛家,认识了琳姨儿子盛以泽。男人比她大三岁,长得极好看,只是人太冷,桑岁缩到母亲身后,喊了声哥哥好。后来男人上学长年不回家,桑岁再次见他是在大一新生报到上,他带女友来接她入学。她才知道,她永远不会...
本书简介专注宫斗十七年的人鱼王子夏夷则,霸气十足地表示爱江山不爱美人。那么面瘫冰山美型男剑神要不要?夏夷则(盯着剑尖考虑可以说不要的可能性)初临发情期的半鲛人孩纸伤不起。被吃干抹净还硬挺着用被做出来的珍珠眼泪做渡夜资的负情商孩纸更加伤不起。西门吹雪(被买单的剑神攻)本该是某点称霸路线的三皇子夏夷则,一朝穿越到陆小凤世界,和白衣剑神搞基的故事。冷漠冰山攻局ampgt我的博客,里面有本文被河蟹蚕食掉高能章节的完整版锦鲤小王子跳肚皮舞的西大大出品,点击观看左边是古剑1男神百里屠苏,中间是夷则,右边是古剑2男主51友情提醒本文全员慎点。如被雷请速点叉逃生入ampgt接编辑通知,本文将于12月20号本周五入V,当天会贴出三个新章。估计看完入望大家能支持正版封面图原画出自加班的801手笔,已获画手授权,感谢可爱的画手姑娘同意我使用这张图,感谢苏阿勒友情制作封面...
一群古惑仔,哦不,他们是真正的古装仔,生活在一个不知是什么时期的村子里,这个村子总是事故频发,其中一个叫吴言的少年,和我们许许多多的乡下小子一样,在村里艰难生活着,依靠自己的智慧,克服一个又一个困难,直到走出村子。...
九龙逐涛,八部众神,苍天有负,我则成帝!一个被称为精神病的少年,一次监狱历练,得到莫大的奇遇。古老临走给予的一截黄纸,蕴含着八部众神的神威之能。在一次生死存亡中,无意开启其中的奥秘。自从纵横都市,舍我其谁!...