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第384章 坚毅（第1页）

铁拳团的训练生活充满了挑战和考验，但在陈晓凤、王艳兵和李二牛的相互支持下，他们不断进步，逐渐形成了深厚的友谊。

然而，李二牛的体能问题仍然是他们的一大挑战，特别是他的体重问题，影响了他的体能表现。

一天训练结束后，李二牛疲惫地躺在床上，双腿酸痛，身体感到极度疲劳。

陈晓凤看在眼里，心中有些担忧。

她走到李二牛身边，轻轻拍了拍他的肩膀：“二牛，我来帮你按摩一下吧，这样可以缓解疲劳。”

李二牛感激地点点头：“谢谢你，晓凤。”

陈晓凤熟练地帮李二牛按摩双腿和肩膀，手法轻柔而有力。

李二牛感受到肌肉的紧张逐渐得到缓解，身体也逐渐放松下来。

“二牛，其实你可以考虑减肥，这样不仅能提升体能，还能让你在训练中表现得更好。”

陈晓凤一边按摩，一边建议道。

李二牛有些迟疑：“减肥？可是我不知道该怎么做。”

陈晓凤微笑着说：“别担心，我会教你一些减肥的方法。

首先，我们可以调整饮食结构，多吃蔬菜和水果，少吃高热量的食物。

其次，我们每天进行一些有氧运动，比如慢跑、跳绳等，增加身体的代谢。”

李二牛听着陈晓凤的话，心中感到一丝希望：“谢谢你，晓凤，我愿意尝试。”

接下来的日子里，陈晓凤和王艳兵帮助李二牛制定了详细的减肥计划。

他们每天早晨早起一起进行慢跑训练，晚上则进行一些力量和有氧运动。

陈晓凤还特意给李二牛准备了一些健康的饮食，帮助他控制体重。

李二牛在两人的帮助下，逐渐适应了新的生活方式，体重也开始慢慢下降。

他的体能和耐力有了显着的提升，在训练中的表现也越来越好。

然而，一天早晨，当冲锋号响起时，陈晓凤和王艳兵发现李二牛不见了。

他们立即感到一阵紧张和担忧，迅速跑到操场集合。

老黑班长看到队伍中的陈晓凤和王艳兵，脸色阴沉：“李二牛呢？他去哪儿了？”

陈晓凤和王艳兵面面相觑，心中充满了疑虑和担忧。

陈晓凤立即回答：“班长，我们不知道。

刚才他还在宿舍，现在不见了。”

老黑班长脸色更加严肃：“全体人员，立即分头寻找李二牛！

他不能擅自离队！”

新兵们迅速行动起来，分散到各个区域寻找李二牛。

陈晓凤和王艳兵心中焦急，他们担心李二牛可能遇到了什么危险。

陈晓凤和王艳兵沿着基地的每一个角落寻找，呼喊着李二牛的名字，但始终没有回应。

他们来到训练场、食堂、宿舍，甚至连医务室也找遍了，却依然没有李二牛的踪影。

就在他们感到无比焦虑的时候，龚箭指导员接到了一个紧急电话。

他的脸色瞬间变得严肃，随即命令所有人到操场集合。

当大家集合在操场时，龚箭指导员语气沉重地说：“刚刚接到消息，有人发现李二牛在训练场附近的树林中晕倒了。

他的情况不太好，我们需要立即派人去救援。”

听到这个消息，陈晓凤和王艳兵心中一紧，他们迅速跟随龚箭指导员前往训练场附近的树林。

树林中，几名士兵正在照顾晕倒的李二牛，他的脸色苍白，呼吸急促，显然是体力不支导致的。

陈晓凤立即上前，检查李二牛的情况。

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