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&ldo;坚持住,一开始是最难熬的,是男人就要对自己的话负责!

&rdo;教练非常会洗脑,在旁边半鼓励半严厉地说:&ldo;难道你这么快就忘了要减肥的决心,还想被人骂肥猪吗?&rdo;周舟脖子上系着吸汗巾,摇头说:&ldo;不想……&rdo;教练握拳:&ldo;那就挺住!

&rdo;周舟稍微缓过来一些,猛地点头:&ldo;嗯!

&rdo;教练又把他带到宽阔的自由健身区,在锻炼腰肌的器械旁停下来:&ldo;这个可以较为有效快速的消耗你的腰部脂肪,我先来示范下标准动作,然后你五个一组,跟着我的节奏练习。

&rdo;&ldo;嗯。

&rdo;周舟听话答应。

职业教练全都是肌肉健壮又发达的运动专家,自然完成得轻而易举。

可是轮到周舟那可真是要了命。

他头晕目眩地躺在那,无论如何也没有办法靠腰部控制上半身直立起来。

&ldo;加油,用对肌肉群。

&rdo;教练在旁边悠悠闲闲。

&ldo;我没有肌肉……&rdo;周舟委屈地都快哭了。

&ldo;努力,爷们点儿!

&rdo;教练拍拍器械:&ldo;不会第一天就要铩羽而归吧?&rdo;&ldo;不会!

&rdo;周舟真的是把吃奶的力气都用了出来,猛地一拼,竟然还真地坐了起来。

&ldo;好!

一……来来来,第二个!

&rdo;教练拿出秒表,兴致勃勃地蹲下数数。

周舟绝望地看着天花板,实在希望当初选择了轻松的抽脂,原来世界上没有免费的午餐,倘若运动真的能那么轻轻松松就瘦下去,世界上也就不存在被体重困扰的人了。

‐‐因为从来就没有父母管,不甘平凡的江皓从小就对自己要求严格,他希望能够保持丰沛的精力来完成每天的任务,所以早起后健健身、冲个澡,再神清气爽地去医院早就成了习惯,欣赏着音乐跑个一个小时根本不算难事。

谁知他照常听到定时器响起,轻松地从跑步机上下来时,却转身看到像懒蛋蛋一样摊在地上的周舟,不禁失笑着走近道:&ldo;怎么,受不了吗?&rdo;周舟是从跑步机上滚下来的,全是都湿透了,气若游丝:&ldo;我还要……坚持多久啊……&rdo;江皓耸肩:&ldo;运动是一辈子的事。

&rdo;周舟早就视线模糊,根本看不清天仙的美貌,只觉得他说的话比死亡通知还可怕。

&ldo;起来去洗澡,习惯就好。

&rdo;江皓俯身拉他。

没想到根本没力气的周舟却还是本能滚开,自己颤颤巍巍地爬起来,朝教练无力挥手。

江皓沉默,独自朝休息室迈开步子。

周舟两脚无力,犹犹豫豫地跟随。

虽然他喜欢男人,但非常保守,既不想在他人面前赤身裸体,也不想偷看什么猥琐画面,所以开始担心浴室会很开放。

好在健身会所一切都以顾客为中心,隐秘的隔间立刻消除了小胖子的疑虑。

运动过后的身体仍旧在发热,周舟用凉温水冲了半天才缓过劲儿,换好衣服垂死般地走出去。

谁晓得此时更衣室里只有江皓一人,他无所谓地裸着劲瘦的上身,左臂上那只灿丽的凤凰格外耀眼,偶然滚落肌肉的水珠,在灯光下璀璨如钻石。

&ldo;你还没走呀……&rdo;周舟羞到满脸通红,不好意思低头问道。

江皓随手抓好刚吹干的头发,套上衬衫和风衣,又恢复成平时那副瓷器般的精致疏远,语气也少有波澜:&ldo;等你,看看你要不要在这吃早饭。

&rdo;&ldo;啊、对了。

&rdo;周舟手忙脚乱地打开储物柜,从书包里找出个便当盒说:&ldo;我试着做的减脂餐,帮我尝尝好吗?如果味道还可以,也可以加入外卖业务的。

&rdo;江皓接过来,看了两眼才道:&ldo;谢谢,请你喝咖啡。

&rdo;‐‐一个花式大美男和一个小圆胖子,怎么看都是不搭调的组合。

但他们两个坐在阳光灿烂的窗户边,周身气氛却意外地和谐。

周舟做的菜向来很好看:五谷炒鲜虾的丰沛、牛油果沙拉的清爽、还有鲜切三文鱼和清灼西兰花的经典搭配,让面前的精致便当显得特别诱人。

江皓没想到自己在早晨就可以吃的这么丰盛,低头慢慢地尝过后,点头道:&ldo;不错,你知道我也不是什么美食家,说不出有建设性的话。

&rdo;&ldo;说实话就可以了。

&rdo;周舟自己也有一份,只是量稍微少些。

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