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罗秋晨看着十分悠然的顾然小朋友，嘴角浮现一丝抽搐，随即又变成了微微上扬的角度。

待顾然走到他面前，才温柔体贴的开口：“你手上有伤，这周不用下水。”

顾然点头，示意知道了，也没搭话。

心道还用你说，你敢让老子下水，老子就让你灌下这一泳池的水。

梁希差点儿没一口血喷到罗秋晨脸上，满脸鄙夷的看着罗秋晨，眼神与他交流：“啊哑，大师兄真没看出来，何毅的护短您老也学的分毫不差。”

罗秋晨还是那一脸迷死人不偿命的笑，也用眼神答道：“老子就是护短，老子恨不得一路护着他登上世界最高领奖台。”

梁希摊手，看着顾然笑得欠抽。

话确是说给罗秋晨听的：“大师兄，你破戒了。”

说完自顾自的去了一边儿热身。

罗秋晨没理他，转头对着顾然和蔼可亲的说道：“刚才宣布了点儿纪律，一会儿训练结束你问问吴昊他们吧。”

顾然再点头，心里继续嘀咕看你跟个糯米老头儿似的，你烦不烦？不温不火你能训练出什么优秀队员来。

丫不会以为自个儿游得快，就能让别人游得快吧。

“那好，你先热身，然后操场慢跑10圈，1000个仰卧起坐30分钟内完成。

然后200个俯卧撑，200个蹲起，200个引体向上。

分别分四组完成，一组50次。

训练结束之前没有完成，以上加倍”

罗秋晨轻轻松松说出一串体能训练计划，也没管顾然在一边儿不停地转换面部颜色，转身从杨伟那里接过队员以前的成绩看了起来。

顾然被他这一堆训练计划听得目瞪口呆：“我，我我我我有伤。”

“不影响，顶多伤口裂开，回家我帮你重新包扎。”

罗秋晨这话说得其实挺暧昧的，回家？！

回谁的家，谁要跟他回家，人顾然小朋友是xx中学高三住宿生好不好。

顾然睁大眼睛瞪着罗秋晨，这男人脑子没问题吧，训练只有两个小时，他要自己完成那么多体能训练，怎么可能：“你不是吧，是不是每一个不能下水的队员，你都要这么狠？”

罗秋晨指了指一旁站着的徐欣，她今天例假也不能下水：“她的计划就只有你的三分之一，知道为什么吗？”

顾然没回他话，用眼神示意他说下去。

“因为我不喜欢训练的时候有队员在我后面到，就是这样，如果明天你还迟到，在今天的基础上再加二分之一。”

他的语气不疾不徐，脸上也全是温柔的微笑，像是在跟你开玩笑一样：“杨指导，麻烦你出去帮顾然计数，我怕他做多了，过了时间加倍计划多亏啊。”

他还挺为人顾然着想。

徐欣在一旁笑得腰都直不齐来了：“师兄没想到，你也有被人虐的一天。

真是风水轮流转啊。

以前可都是你顾大队长督促别人完成训练计划。”

“操！”

顾然做完所有体能训练累得像条死狗一样趴在草地上。

杨伟和徐欣早就溜了。

就剩他一个人一动不动躺在地上伸出中指问候罗秋晨他家一个户口本。

顾然觉得奇怪，平时两个多小时的训练今天怎么都三个小时了还没结束。

幸好没结束，不然自己还搞不定那一堆体能训练。

想着想着顾然就闭着眼睛要睡过去了。

然后就感觉有人在踢他。

顾然以为是吴昊和严晓宇他们训练完了。

看见自己这副囧样，跑过来隔应他的。

于是动也不动，继续躺着装死。

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