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第197章 心有灵犀（第7页）

。

善良与厚德、厚道的内涵基本相同。

《周易》说厚德载物，其实厚德载物的本质就是善良宽容。

厚德是善良，用善良的心地去承载万物，待人接物，包纳万物，就是宽容。

懂得厚德载物的人，懂得善良宽容的人，其实就拿到了人间最好的通行证，为自己乃至子孙后代种下了福田。

谦卑低调之德。

万事退一步就叫谦，不傲慢就叫谦，让一步就叫谦，多说一声谢谢、对不起，就叫谦。

低调做人，你会更加稳健，高调做事，你会更加优秀在这个社会上生存，在姿态上要低调，在低调中修炼自己。

低调做人无论在官场、商场还是政治军事斗争中都是一种进可攻、退可守，看似平淡，实则高深的处世谋略。

谦卑是一种智慧，是为人处世的黄金法则。

变与适变之德。

“穷则变，变则通，通则久”

从某种意义上来将，《周易》是一部讲变化的书。

《周易》上说，上下无常，刚柔相易，不可为典要，唯变所适。

《易传》也说，神无方而易无体。

意思就是万物的变化无常，没有固定的规律。

这里推究道人事上、修身做事情都要讲究一个“变”

字。

改过迁善之德。

每个人从出生到死亡，不断积累自己的错误，这些错误形成一个“势”

或者说“气场”

，这些恶“势”

不断蚕食人的好运。

但事实上人们都明白自己的错误，但是却没有勇气，没有决心去改正，这也正是层次越低的人越容易放纵自己的原因，他们无力控制自己错误的习惯。

别小看吃饭这一件事情。

会不会吃饭，过的可是不一样的人生。

上个月我妈做完手术后，肠胃功能失调，全靠针水养着，一下消瘦憔悴了很多。

随着她肠胃恢复，出院后吃得好睡得好，我爸每天去买新鲜食材，换着花样做营养清淡的养生餐给她吃，她的体重增了起来，气色也好了起来。

我算是发自肺腑地认识到一点：

能吃能睡，弥足珍贵。

我最近花了很多功夫来研究饮食。

在我看来，所谓的吃商高，就是吃得既健康，又快乐。

体质更多是后天吃出来的。

我从小以为自己每个月都要扁桃体发炎是因为体质太弱，直到去江南一带上大学才意识到，饮食清淡有多重要。

我家乡无辣不欢，习惯等油热了以后把干辣椒甩进锅里，等冒起白烟后才放进菜去炒，我爸就经常这么炒菜，好吃是好吃，就是超上火。

读大学后，一开始我不能适应不辣甚至微甜的口味，还要家人寄辣椒给我，后来大二脸上长痘，别说辣椒，连酱油之类的调味料都不碰。

等饮食清淡后，我发现我一年扁桃体仅发作两次，都是我寒暑假回家时发炎。

吃商决定体质，一方水土养一方人，一方水土也可导致一方的病。

当年我怕长痘留印，饮食极清淡，食堂只打浅色的菜，吃饺子不蘸调料，点外卖嘱咐只放盐，再加上经常去校门口买薏米水、银耳汤，我痘印退了，皮肤变白。

那时我发现，饮食真的可以改变皮囊。

大学期间，我选修了营养课，我记得老师说过:“改变饮食习惯，就能改变体质”

。

有时候，好吃的东西都害人，难吃的食材却养人，当我一遍遍给自己洗脑，吃新鲜的、原味的、清淡的、天然的食物，结果味蕾都改变了，甜肥腻的、重口味的、深加工的，本能地不想吃，吃了总觉得口很渴，不舒服。

后来发现自己贫血严重，于是增加红肉，有意识地增加补血食材，觉得精力有所提升。

我越来越觉得，吃商，塑造了你的身体情况和精神状态。

吃商高的人设最对得起自己。

我身边“吃商”

最高的人，是在深圳认识的同事。

她入职时，我以为她是水嫩应届生，经引荐才知道她比我大两岁，皮肤白、身材好、有活力，我司“司花”

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