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通过爸爸照料宝宝减少其对妈妈的依赖,在心理上给宝宝缓冲的过程。
当宝宝心理逐渐适应后,妈妈可以和宝宝暂时分离数天,使宝宝彻底习惯没有母乳的生活。
妈妈在断奶的过程中常常会犯以下这些错误
断奶的注意事项
断奶意味着从一种喂养方式到另一种喂养方式的转变,这会使宝宝的饮食习惯发生巨大的变化。
因此,要想宝宝顺利断奶,必须在断奶的时间、饮食、方法上加以注意。
断奶不是禁止宝宝吃一切奶制品。
实际上,无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝,断奶只是将喂奶的次数和奶量减少。
而母乳喂养的宝宝在彻底断掉母乳之前,应该让宝宝学会吃配方奶粉或牛奶。
采取逐步断乳的方式。
至少提前1个月进入逐步断奶的过程,将喂哺次数减少,用各类辅食代替减少的母乳量,使宝宝逐渐适应。
断奶后的进餐次数每天4-5次,除了早、中、晚三餐外,午睡后加一次点心。
午饭量应是全日最多的一餐,晚餐食物要清淡,以利睡眠。
断奶后应给宝宝单独制作质地软、易消化并富于营养的食物,并教会宝宝用小勺进食各种辅食。
爸妈应重视宝宝断奶期的味觉体验,让他尝试不同种类的食物,以防养成偏食的习惯。
断奶前后,妈妈因为心理上的内疚,容易对宝宝纵容,但是越纵容,宝宝的脾气越大。
在断奶前后,妈妈多给他一些爱抚是必要的,但是对于宝宝的无理要求,不要轻易迁就,不能因为断奶而使宝宝养成了坏习惯。
(二)断奶后吃什么
宝宝断奶以后,所吃的食物与断奶前基本差不多,因为早在断奶前,宝宝已经开始添加辅食了,所以,断奶也不会影响宝宝正常的辅食添加。
不过,随着宝宝牙齿的萌发,宝宝的咀嚼能力已大大加强,这时可以考虑给宝宝添加一些半固体的食物了。
断奶后的主要饮食
蛋白质类食物
宝宝在这个阶段已经可以吃很多含蛋白质的食物了,包括植物蛋白类食物,也包括动物蛋白类食物,动物蛋白要比植物蛋白更好。
宝宝能吃的含优质蛋白质的动物食品有:鱼、新鲜瘦猪肉、鸡蛋、动物肝脏、牛奶、乳酪等;能吃的植物蛋白有:豆腐、豆类等。
淀粉类食物
淀粉类食物宝宝很早就接触过了,这个阶段的宝宝可吃的淀粉类食物就更丰富了,如:面条、软饭、面包、通心粉、薯类、热点心、饼、燕麦粥等。
蔬菜、水果类食物
在宝宝断奶之前,因为宝宝月龄小,在给宝宝添加辅食的时候,很多水果是不给宝宝添加的,主要是怕引起宝宝的过敏反应。
随着宝宝消化系统、循环系统的完善,1岁后就可以让宝宝尝试各种水果了。
当然,第一次给宝宝喂食的时候还是要遵循前面谈到过的辅食添加的原则,让宝宝逐渐适应以后再添量。
海藻类食物
海藻类食物营养丰富,含有多种矿物质和人体必需的维生素等,所以也可以让小宝宝适当吃一点紫菜、海带、裙带菜等。
脂肪类食物
脂肪类食物主要指油类,如:黄油、人造乳酪、花生油、芝麻油、菜油、核桃油等。
如果宝宝还不习惯咽硬食,可以将食物做软些、烂些,味道也要清淡些。
不过,尽量逐渐将宝宝吃饭的时间调整到与大人的一致,与大人一起进餐,让宝宝感觉到吃饭也能像爸妈一样,同时让他感到家庭的温暖,使其对吃饭兴趣更浓。
断奶后的饮食结构
断奶后宝宝喝什么
宝宝断奶后,喝的并没有太大的变化,白天除了喝奶外,可以再喝少量1:1稀释的鲜果汁和白开水。
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