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第33章 传说湖底有黑龙（第1页）

“看来大家对这套健身功法都挺感兴趣的！”

苏寒笑着说道：“那我便将这套功法传授给大家，只要大家勤加练习，便可以做到祛病强身的效果！”

“贫道演示一遍，大家可以录屏，初学者可以跟着视频练习就可以！”

说完之后，苏寒再一次放下手机！

来到庭院中间，苏寒开始比划起来！

相比于太极拳，这一套健身功法，确实动作相当简单！

就算是普通人，跟着视频练，也能够快速学会！

【双手插顶利三焦手足前后固肾腰】

【调理脾肤需单举左肝右肺如射雕】

【回头望足去心疾五劳七伤向后瞧】

【凤凰展翅周身力两足顿顿饮嗜消】

……

一共八个动作！

打完一套之后，苏寒收功！

直播间内不少观众已经录屏！

“这几个动作真有那么神奇吗？还能够治病？看起来运动强度也太低了吧！”

“对对对，感觉像是给老年人练的东西，像我这种年轻人，还是跑步健身比较适合我！”

“道长，看起来好简单的动作，真有那么好的效果？我怎么不太信呢…”

“这你们就不懂了吧，道长的这套功法有点像八段锦，八段锦五禽戏这些都是我们华夏古老的健身功法，又被叫为牵引术，坚持练习可以调整五脏六腑，对健康很好的！”

……

苏寒这时候也拿起手机，看到了弹幕！

“这位朋友说的对，这就是我们华夏的牵引术，这套功法叫做八步金刚功，和八段锦有很多相似的地方！”

苏寒笑着说道：“大家平时有空闲就可以练习，一套也就十几二十分钟的时间！”

“至少动起来，总比你整天一动不动，久坐的好！”

现在社会大多数人多久坐刷手机看电脑，运动量实在太少，苏寒将这套功法传播出去，也算是一件功德！

至于说有多少人相信，那就要看缘分了！

直播间的不少粉丝纷纷点赞！

“我是个中医，道长的这一套功法虽然看起来动作简单，但确确实实可以调整五脏六腑，相当不错的！”

“道长言之有理，动作越简单越适合我这种运动小白，跑步的话动不动就大喘气…还是这套功法适合我！”

“为道长点赞，太适合我这种亚健康人群了！”

“我已经把这个视频录屏了，等下就上传到平台上面，有感兴趣的网友可以直接搜索！”

……

教完这套功法之后，苏寒休息了片刻，便来到柴火房当中忙活，简简单单的煮了一碗白粥，再配上一些已经腌制好的萝卜干，便开始有滋有味的品尝起来！

看到苏寒吃的如此清淡，不少粉丝都有些心疼！

“道长，你现在可是坐拥两百多万粉丝的主播，怎么还吃得如此节省啊！”

“对呀，应该整一些有营养的，多补一补身体呀！”

“好家伙，伱看道长这壮得像头牛一样的身体，还需要补一补吗？”

“我感觉道长的身体一定很好，某方面一定特别强，好想试一试啊！”

“楼上的，请你冷静！

！

你再这样我要报警了！

！”

……

注意到直播间的弹幕，苏寒笑道：“贫道习惯了这样的饮食，早上就喜欢吃清淡一些的，如果换成大鱼大肉，反而不习惯！”

简单的吃完饭之后，又在道观当中休息了一会！

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