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第309章 站桩第一式（第2页）

所谓什么都不想是不主动去想。

如果大脑出现想法东西也不用管不理会。

《道德经》云：致虚极，守静笃。

万物并作，吾以观复。

夫物芸芸，各复归其根。

归根曰静，是谓复命。

复命曰常，知常曰明。

不知常，妄作凶。

知常容，容乃公，公乃王，王乃天，天乃道，道乃久，殁身不殆。

万物并作就是静下来的时候各种想法在脑里出现，包括幻听幻视幻觉。

吾以观其复，就是不用管任这些杂思乱想反复出现。

夫物芸芸，各复归其根。

脑里的想法和各种幻觉反复出现在你不加理会后它们又会回归原处，从哪里来回哪里去。

就是归其根。

这些想法和幻觉如果被你理会，时间长了就会成为心魔或天魔。

归根曰静，是谓复命。

幻像乱想归根后大脑得到平静，平静之后又会再次出现乱想幻像，这就是复命。

复命其实就是反复轮回，一静一动循环不断。

所以复命曰常，知常曰明。

不知常，妄作凶。

常即平常、正常、恒常、普遍。

意思是这些都是正常的不用惊慌，以平常心对待不予理会静看它们起伏。

明白这些就叫明。

不明白而理会它们，就是妄动，凶！

明悟后就要虚怀若谷包容一切是为容。

做到包容才会一视同仁，万物皆为刍狗，是为公。

众生平等才不会受他人它物影响，是为王。

不受世俗影响才会遵循天地规则是为天。

天之道，永存长久，秉天道，永恒不灭。

想要不理会大脑的想法那是很难的，因为那些大多数就是本人的潜意识。

怎么办？可以转移注意力。

就是不理会脑里出现的想法，而是感受呼吸是身体力的发生、发展。

什么力呢？呼吸时身体用的力。

肚皮就是那个先鼓起的囊。

所以以丹田为中心，力先从那里发起，向下达会阴，并向丹田以下最远至脚底。

向上经膻中穴向胸腔扩张，旁处至手指，向上向任脉督脉至百汇。

力至完，吸气完。

经过少许自然闭气，这个闭气时间以感觉气运布满身体整个皮肤为宜。

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