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第309章 站桩第一式（第3页）

然后收缩腹部，吐出浊气。

这些过程不是一天两天就可以做到的，需要很长时间，就看胡想一刀自己的感悟了。

练到什么时候什么程度所可以，到时武长空会告诉胡想一刀。

这是站桩第一式。

练到累时就休息半小时再继续练。

有空就可以站，等习惯了，能站直了就不需要靠墙站了。

到时就可以去公园有树有草的地方练，要空气流通但却又避风的地方。

环境要好不能有污垢。

休息时候自然放松身体，背书。

《道德经》《南华经》《般若波罗蜜多心经》，三经要顺背如流、倒背如流、乱背如流。

顺背如流胡想一刀还有点理解，倒背如流就让他瞠目结舌了，乱背如流？为什么？怎么会有这样的要求？

武长空的答复是到时你自然理解了，这要看你的悟性。

如果不是武长空对站桩的讲解让胡想一刀开始有点信服，那个乱背如流还真让他以为武长空是在玩弄人。

胡李天军听了武长空对于站桩的讲解自己也想试试，问过武长空说可以后他决定自己也跟着练几天看看。

该说的说完，暂时没有什么教的。

武长空呆了一个上午，纠正姿势、回答疑问在没有什么问题后他就离开了。

胡李天军对于没有能留下武长空的电话号码而有点不舒服，可是人家没有钱连住的地方都没有怎么可能有手机呢？

武长空说他既然答应教胡想一刀，就会每天早上去公园。

有什么事情的话可以早上去公园找他。

可是，万一练功出现紧急情况呢？胡李天军想着想着真有点钻牛角尖，难道买个手机送给武长空？反正他教胡想一刀没收学费，送个手机权当学费。

或者骗子就想那样？据说高明的骗子不提钱，就等着被骗的人自己送钱。

唉，这事搞得胡李天军都不得安宁，今天的事情太过奇遇了。

晚上胡李天军的老婆回来，看到父子两人靠墙站着一动不动还以为发生了什么事情，中邪还是什么。

结果胡李天军说是练功，并让老婆不要打扰。

收功时如果是紧急收功，比如被人打扰，可以收敛心神，两手向两侧伸展，与肩平时转手掌心向上。

然后举到头顶合十，沿身体中线向下。

过嘴前时手指相靠手掌分开，边向下压边界分开成两掌同一水平面。

至丹田，动作同时意念全身心神从身体各处回归丹田。

平时收功的话，这样可以做三次。

然后手掌重叠在丹田，顺时针旋转轻按摩六十下。

每一圈一个深呼吸。

然后双手在身后腰处，由督脉向两侧画圆内上外下按摩。

同样一个深呼吸一圈，共有六十圈。

出于新鲜感，父子两人还真的坚持了一天，虽然中途有休息但还是坚持下来。

没想到的是，结果很让胡李天军意外。

就这么站着也能出汗，这是胡李天军想不到的。

如果以前有人说练站桩能站出汗，打死他也不相信。

站到脚酸是真的，站出汗不真没有。

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