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第318章 彻底收复京都了（第1页）

第三道菜是肉沫茭白炒香干。

肉沫的选择：肉沫作为这道菜的主角之一，其品质直接影响到最终的口感。

建议选用猪里脊肉，这部分肉质细嫩，无筋无膜，非常适合剁成肉沫。

新鲜的里脊肉颜色鲜红，肉质紧实，带有淡淡的肉香。

将里脊肉洗净后，先切成薄片，再细细剁成肉沫，注意不要剁得太碎，保留一些颗粒感，这样炒出来的肉沫更加有嚼劲。

茭白的挑选：茭白，作为江南水乡的特产，其肉质洁白如玉，口感脆嫩，是这道菜不可或缺的配角。

挑选茭白时，应选择外皮光滑、色泽洁白、饱满无斑点的，这样的茭白新鲜度高，水分足，口感最佳。

茭白表面若带有黑色斑点，则可能是存放过久或品质不佳，应尽量避免购买。

香干的准备：香干，作为豆制品的一种，不仅富含蛋白质，还带有独特的豆香，与肉沫、茭白相得益彰。

选择香干时，以色泽黄亮、质地细密、弹性好的为佳。

将香干切成与茭白相仿的小丁，这样便于烹饪时均匀受热，也能更好地融入其他食材的味道。

食材预处理：将茭白去皮，切成约1厘米见方的丁，用清水浸泡片刻，以去除部分草酸和残留农药。

随后捞出沥干水分备用。

香干同样切成小丁，与茭白丁大小相近。

肉沫中加入少许生抽、料酒、盐、胡椒粉和淀粉，顺时针方向搅拌均匀，腌制10分钟，这样可以使肉沫更加入味，炒制时也不易散碎。

调料准备：除了基本的调味料如盐、生抽、老抽外，还可以准备一些蒜末、姜末和葱花来提升菜肴的风味。

蒜末和姜末能去除肉腥，增加香气；葱花则能在出锅前撒上，为整道菜增添一抹清新的绿色和香气。

热锅冷油：烹饪前，先将锅烧热，再倒入适量的食用油，油热后转小火，下入腌制好的肉沫，快速滑散，用铲子轻轻翻炒，直至肉沫变色且微微出油。

这一步火候的控制至关重要，既要保证肉沫熟透，又要避免炒焦。

加入配料：待肉沫炒至七八成熟时，加入蒜末和姜末，快速翻炒几下，让蒜香和姜香充分融入肉沫中。

随后，将切好的茭白丁和香干丁一同下锅，转大火快速翻炒，使所有食材均匀受热。

此时，可沿锅边淋入少量清水，盖上锅盖焖煮片刻，让茭白和香干充分吸收肉汁，变得更加鲜美。

调味收汁：待锅中水分快干时，根据个人口味加入适量的盐、生抽调味，少许老抽上色，继续翻炒均匀。

如果喜欢汤汁稍多一些，可适量增加水量，并勾入少量水淀粉，使汤汁略微浓稠，更好地包裹在食材上。

最后，撒上葱花，翻炒均匀后即可出锅装盘。

一盘色香味俱佳的肉沫茭白炒香干就这样完成了。

端上桌来，只见肉沫金黄诱人，茭白洁白如玉，香干色泽黄亮，三者交织在一起，色泽丰富，令人食欲大增。

夹起一筷，肉沫的鲜美、茭白的脆嫩、香干的豆香在口中交织融合，每一口都是满满的幸福感。

第四道菜是荷兰豆炒腊肠。

荷兰豆的选择：荷兰豆，又称豌豆荚，以其鲜嫩的豆荚和翠绿的色泽着称，是这道菜中不可或缺的绿色元素。

在挑选时，应选择颜色鲜绿、豆荚饱满、质地脆嫩的荷兰豆。

新鲜的荷兰豆不仅口感更佳，还富含维生素和矿物质，对身体健康大有裨益。

避免选择颜色发黄、豆荚干瘪或有斑点的荷兰豆，这些往往是存放过久或品质不佳的。

腊肠的挑选：腊肠作为这道菜的主要风味来源，其品质同样重要。

优质的腊肠通常选用上等猪肉为原料，经过腌制、晾晒等工序制成，色泽红亮，香气扑鼻，肉质紧实有弹性。

在挑选时，可以注意观察腊肠的色泽是否均匀，表面是否有油光，以及切面是否有丰富的肉质纤维。

此外，根据个人口味偏好，可以选择甜口或咸口的腊肠，为这道菜增添不同的风味。

荷兰豆的处理：将选好的荷兰豆摘去两端的筋和老的部位，用清水冲洗干净。

为了保持其脆嫩的口感，可以在清洗后用淡盐水浸泡片刻，然后捞出沥干水分备用。

如果喜欢更小的口感，可以将荷兰豆斜切成小段，这样烹饪时更易入味。

腊肠的处理：将腊肠用温水清洗干净，去除表面的灰尘和杂质。

然后放入蒸锅中蒸制约10分钟，使其变软并释放出更多的香味。

蒸好后取出，稍凉后切成薄片或条状，根据个人喜好和烹饪需求来决定切片的厚度。

切好后，可以将腊肠片放在一旁备用，让其在空气中自然晾干一些，这样在炒制时不易粘锅。

辅料与调料的准备：除了主食材外，还需要准备一些辅料和调料来提升这道菜的风味。

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