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第97章 健康基石（第2页）

因此，我叮嘱他继续按时服药，同时注意观察身体的细微变化，如舌苔的厚薄、食欲的增减、四肢的沉重感等，这些都是判断湿邪祛除程度的重要指标。

几天后，他再次前来复诊，脸上带着一丝轻松的笑意。

他告诉我，不仅大便通畅了许多，连四肢的沉重感也有所减轻，食欲也有所恢复，虽然还未完全回到从前，但已能感受到身体在逐渐好转。

我仔细查看了他的舌苔，发现原本厚腻发白的舌苔已变得薄白，脉象也比之前有力了许多。

这些变化都表明，湿邪正在逐渐消退，脾胃功能正在恢复。

然而，我也注意到，他的舌边仍有些许齿痕，脉象中仍有一丝滑象，这说明体内仍有余湿未清。

于是，我在原方的基础上稍作调整，增加了苍术和厚朴两味药。

苍术性温味苦，归脾、胃经，具有燥湿健脾的功效，尤其擅长祛除顽固的湿邪；厚朴性温味苦辛，归脾、胃、肺、大肠经，能行气化湿，宽中除满。

这两味药的加入，进一步加强了药方的祛湿之力，同时也能帮助恢复脾胃的运化功能。

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调整好药方之后，我神色关切地看向患者，用温和且坚定的语气再次向他细细叮嘱。

我着重强调，在日常生活中，一定要格外留意饮食起居。

生冷的食物，诸如刚从冰箱取出的冷饮、未经加热的生鱼片等，会损伤脾胃阳气，应当坚决避免食用；而那些油腻之物，像油炸食品、肥肉等，不易消化，会加重身体负担，同样要敬而远之。

平日里，要多去户外走走，沐浴在温暖的阳光下，让阳光的能量滋养身体。

同时，情绪对健康的影响也不容小觑，务必保持心情的舒畅，遇到烦心事不要憋在心里，可与亲朋好友倾诉，舒缓压力。

患者认真聆听着，不住地点头应下，他的眼中满是对我满满的信任与由衷的感激，那目光仿佛在诉说着对康复的殷切期盼。

目送着他渐渐远去的背影，我的心中犹如泛起层层涟漪，感慨万千。

行医多年，我愈发深刻地领悟到，医者之道，绝非仅仅局限于开方用药这一表面的行为。

其真正的内涵，在于对患者身心全方位、深层次的关怀。

在与患者接触的过程中，每一个细微的变化，无论是身体上的一丝不适，还是情绪上的片刻波动，都需要医者用心去敏锐地观察。

而每一次对药方的调整，亦或是对治疗方案的变更，都容不得半点马虎，既需要谨慎地权衡利弊，综合考量各种因素，又要果断地做出决策，把握最佳的治疗时机。

唯有秉持着这样的态度与信念，我们医者才能真正成为患者康复之路上的引路人，帮助他们战胜疾病，恢复健康，重新拾起对生活的美好希望，绽放出生命的光彩。

然而，身体的恢复进程宛如蜿蜒曲折的山路，绝非一路坦途。

时光悄然流逝，又过了一段时日，他忧心忡忡地再次寻到我。

只见他面露难色，向我细细倾诉自己近来睡眠质量每况愈下的困扰。

夜里，他常常躺在床上辗转反侧，仿佛被无形的力量拉扯着，难以沉入梦乡。

即便历经漫长等待，好不容易进入浅眠状态，却又多梦易醒，仿佛置身于一个虚幻而不安的世界，无法获得充足且安稳的休息。

听闻这一情况，我不敢有丝毫懈怠，立刻全神贯注地对他的病情展开重新审视。

依据博大精深的中医理论，睡眠问题常常与心神不宁紧密相连。

回顾他之前的身体状况，体内湿气过重，湿邪如同黏腻的藤蔓，紧紧困住脾脏，致使脾失健运。

脾脏作为气血生化之源，一旦功能受损，气血的化生便会不足。

长此以往，这种气血亏虚的状态便可能如同涟漪般扩散，波及到心神。

正如经典的《黄帝内经》所云：“心者，君主之官，神明出焉。”

心脏在人体脏腑中居于主导地位，主宰着人的精神意识思维活动。

一旦心神处于不安的状态，睡眠自然也就难以安宁。

于是，在深入思考与权衡之后，我决定在原有的药方基础上进行巧妙调整，加入酸枣仁、远志等几味具有宁心安神功效的药材。

酸枣仁，味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，堪称一味治疗失眠的良药。

它恰似一位温柔且智慧的安抚者，以其独特的药性，缓缓地让烦躁不安的心神逐渐平复下来。

酸枣仁的甘酸之性，能够精准地滋养心肝之阴，尤其对于因阴血不足而引发的心神不宁、失眠多梦等症状，有着极为显着的疗效。

它的作用并非迅猛急切，而是温和且持久，恰似春日微风，既能有效地安神定志，又能恰到好处地补虚养血，为饱受失眠困扰的身体带来一份久违的宁静与安稳。

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