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第34章 强者的自我价值坐标系（第1页）

日常生活中，我们总能听到这样的场景：朋友圈里有人发布心灵鸡汤，声称要“活出自我”

；求职者抱怨公司不懂得“尊重员工情感”

；恋爱中的人哭诉对方“不重视我的感受”

……

这些都是在干嘛？——追求情绪价值。

但你有没有想过，真正的强者为什么很少谈这个？

心理学家阿德勒曾说：真正的强者不是没有情绪，而是不被情绪所控制。

这句话道出了一个简单却被忽视的真相：过分追求情绪价值，会让我们变得更弱。

情绪价值是什么？

简单说，它就是他人对我们情感需求的满足。

被赞美、被认可、被重视、被需要……这些都是我们孜孜以求的情绪价值。

但你有没有想过，当我们把快乐建立在别人的反应上时，就相当于把人生的掌控权拱手交给了他人。

就像一个牵线木偶，别人的一句赞美能让我们翩翩起舞，一句批评却能让我们瞬间垂头丧气。

我认识一位创业者阿彬。

创业初期，他特别在意投资人的评价。

每次开会前都辗转反侧，会议后对投资人的每个眼神、每句话反复揣摩。

有一次，一位投资人随口一句“这个想法挺有趣”

，让他兴奋了好几天，仿佛公司已经成功上市；而另一位投资人的“还需要再考虑”

，则让他好多天情绪低落，连团队会议都提不起精神。

他把自己的价值感完全建立在他人评价之上——这就是典型的“情绪价值依赖”

。

这种依赖就像一种隐形的枷锁，让他在别人的目光中摇摆不定，最终影响了对项目的判断和决策。

强者的思维方式

美国前总统罗斯福有句名言：比较是快乐的小偷。

真正的强者明白，追求情绪价值实际上是一种比较心理在作祟。

我们希望在他人眼中更优秀、更特别、更重要，以此来确认自己的存在价值。

但强者选择了不同的路径。

他们专注于作品和结果，而非赞美和认可。

就像工匠专注于打磨手中的器物，至于旁人如何评价，并非他们首要考虑的事情。

他们理解一个深刻的道理：真正的价值来自于创造和贡献，而非他人的评价。

就像农民不会因为别人赞美庄稼长得好而丰收，而是因为深耕土地、辛勤劳作才有所收获。

心理学研究表明，内在动机（做事情是因为事情本身有意义）比外在动机（做事情是为了得到奖励或避免惩罚）能带来更持久的满足感。

这就像孩子搭积木，真正让他们乐此不疲的，是搭建过程中的创造乐趣，而非父母的一句“你真棒”

。

而强者，正是依靠内在动机前行的人。

他们做一件事，不是为了获得别人的掌声，而是因为这件事本身能带给他们成就感和满足感。

我看过一个采访，当记者问一位在科研领域取得重大突破的科学家，如何看待同行评价时，他笑着说：“如果我在乎每个人的评价，我的实验可能十年前就停止了。”

他说，他最初的研究方向被同行普遍认为是在“浪费时间”

，甚至有资深人士直接劝他放弃，说他的想法“异想天开，不符合主流理论”

。

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