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第054章每日的训练（第3页）

你能想象一个身高有190cm、肌肉发达、不是头大脖子粗、也不是满脸胡子拉碴的中年壮汉拿起菜刀和锅碗瓢盆做饭的情况吗？

关键是做的很有水平！

很好吃！

周宇觉得昨晚上和早上的饭都很有大厨的味道了。

周宇用看待外星人的眼光看着这位老帅哥……

听说老的单身男人要么是长得难看，要么是没钱，可是这两样怎么都不像是老帅哥身上的，还有最后一种……

同性恋……

难道……同性恋……

周宇起了一身鸡皮……

完全符合啊！

同性恋据说都是很重视外貌的……

吃饭……赶紧吃饭！

周宇不敢看自己的大师兄了……

吃饭完了，周宇被带到了后院，有一块不大的训练场，但是东西很齐全。

“今天就开始你的训练！”

老头来了精神。

“是！”

“上午做一套.动作，再来一百俯卧撑，再出去到对面的山上跑三圈，有路标的，不要偷懒！

回来再做二百俯卧撑！”

“什么？”

周宇小傻，现在的身体虽说比以前好多了，但是怎么着一个上午就要完成三百俯卧撑也是不可能的！

“有意见？”

老头瞪了一眼周宇。

“没意见！”

“下午先做一套外功的动作！

再去跑步三圈！

再来二百俯卧撑！

然后给你大师兄打水！

至少要三桶！”

“晚上一套.动作，三圈的蛙跳！”

这不是要折磨死人吗！

一天要到对面的山上跑9圈其中三圈还是蛙跳！

每天三套.动作，从昨天的时间看，光这个至少要六个小时！

再加上五百俯卧撑！

是个活人都得累死啊！

自己的身体啊！

说什么都没有用，周宇知道必须开始了。

今天好像比昨天快得多，一个个动作完成了。

一、二、三……

一个小时零四十分钟！

很好！

昨天的技能没有白打开！

“我这就出去跑步了！”

“等等……你忘记这个了！”

三位无良师兄递给周宇一件东西。

一件铁马甲！

纳尼？！

难道要我带着个跑步？？！

！

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