动速度，尽快让自己适应草地球场的特性。 她在谢哲明的带领下，做了分腿垫步加侧滑步的热身。 分腿垫步后快速接侧滑步，模拟草地横向救球，这是为了增强急停稳定性，预防滑倒。 然后再训练小碎步冲刺，这是为了网前做准备。 网前到底线快速小步跑，保持低重心，可以适应草地短促移动的节奏。 后面还有曲线后撤步、S型路线后腿跑结合转体，这是为了应对草地低平球突袭。 做完这些，还要接着做草地常用到的技术，比如切削空挥拍等等。 整套流程做下来，已经能够将她今天的【强身健体】锻炼时长刷完。 好不容易做完了一整套热身运动，谢哲明就开始给齐妙妙喂球，让她尝试击球挥拍。 齐妙妙在打球的时候，忽然想...
- 第1章
- 第2章 技能觉醒本命职业难道是催债人
- 第3章 快看后面有阿飘
- 第4章 烧三份简历给地府
- 第5章 公主请入店
- 第6章 势必达
- 第7章 这么卷店员还得当男模
- 第8章 任务 发泄心中最强烈原始的困惑
- 第9章 再挤我遗书加你名
- 第10章 论如何有钱的高效率摸鱼
- 第11章 只恨当时没有啧啧回去
- 第12章 千元火锅的服务
- 第13章 触发长期锻炼任务
- 第14章 人类行为迷惑大赏
- 第15章 难听到鬼都发愁
- 第16章 奖励 产自修仙世界的灵泉水
- 第17章 夸人就夸人怎么还骂起人来了
- 第18章 跨越时空的回击
- 第19章 我堂堂一个打工人
- 第20章 难道全是官二代
- 第21章 踢到铁板了
- 第22章 一身班味怨气正浓
- 第23章 这是我异父异母的姐妹
- 第24章 以真心换真心
- 第25章 卡我报销反手带客户去敌对公司
- 第26章 想象中的商战VS现实版商战
- 第27章 她说的居然都是真的
- 第28章 夭寿啦什么人呐竟然当场认妈
- 第29章 前方一大波生人正在抵达战场
- 第30章 原来还有高手
- 第31章 原来藏有第三者
- 第32章 再次抽到灵泉水
- 第33章 都是芸芸众生下的普通人
- 第34章 原来这就是通往人生阶梯的捷径
- 第35章 今日得到善款 5元
- 第36章 是否经营你的乞丐人生
- 第37章 这世界居然沦落到要骗穷人的钱
- 第38章 好习惯与坏习惯
- 第39章 不愧是个狠人
- 第40章 叮你可爱的招财猫已上线
- 第41章 三只猫咪 招财贵人顺利
- 第42章 场面火热的义卖摊
- 第43章 他不该来的但他还是来了
- 第44章 收入恢复了
- 第45章 朝阳初升照耀整个神州大地
- 第46章 神奇的专注力提升
- 第47章 原来她还有当克苏鲁邪神的潜质吗
- 第48章 富婆也不是不可以
- 第49章 死道友不死贫道对不住了大爷
- 第50章 老朽我啊对这个世界实在是太失望了
- 第51章 倔强老头上门送钱不要还不行
- 第52章 对不起您拨打的号码是空号
- 第53章 做重返高中的噩梦
- 第54章 低能耗人士与高精力基因
- 第55章 完了谁把我的猫藏起来了
- 第56章 获得新道具美味牛肉干
- 第57章 五感变得更敏锐了
- 第58章 超额完成任务获得1个奋斗点
- 第59章 姜还是老的辣一石三鸟
- 第60章 不动如山稳得不像是个新人
- 第61章 万能的恶人背锅侠
- 第62章 着急的又不是她说她干什么
- 第63章 人二代可以被忽悠但不能被羞辱
- 第64章 摆摊被博主发现了
- 第65章 城管来啦快跑啊
- 第66章 富贵险中求
- 第67章 克苏鲁邪神的威力仍在上升
- 第68章 打开新世界的大门
- 第69章 银行余额突破三十个了
- 第70章 坑爹的任务虽迟但到
- 第71章 美味牛肉干的强大效果
- 第72章 送外卖果然没有当乞丐赚钱
- 第73章 优质奖励初级技能体验卡
- 第74章 视力恢复近视没了
- 第75章 也曾梦想仗剑走天涯踏平世间不平事
- 第76章 新手钓鱼人的强运
- 第77章 短期任务转长期任务固定任务栏
- 第78章 区区50万就想影响她的道心
- 第79章 恭喜你发现了盲点
- 第80章 她真该死啊居然想摆烂
- 第81章 警方排查滨江大桥
- 第82章 优雅如豹的男人
- 第83章 帅哥教她跑步
- 第84章 不怕辞职她就是老板的老板
- 第85章 论反派的意识觉醒
- 第86章 在茫茫人海中相遇
- 第87章 钓鱼场全村的希望
- 第88章 是否开启职业钓手之路
- 第89章 解锁称号位使用初级技能体验卡
- 第90章 获得称号也就那么亿点点天赋
- 第91章 妈耶跟你们这群天赋党拼了
- 第92章 自作多情的追求也是一种骚扰
- 第93章 收获得美美的明早翘班咯
- 第94章 穷人的松弛感来源于都得死
- 第95章 误闯天家
- 第96章 伟大无需多言
- 第97章 统统是多么的自信3K
- 第98章 体能极限后学习潜能再开发
- 第99章 经典的反击 如果道歉有用那要警察干嘛3K
- 第100章 卡bug薅系统羊毛
剑仙隐瞒身份后，下界生活太舒服
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