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第98章（第1页）

一顿火锅，他们吃了两小时。

最后连段佩兰都忍不住多吃了一点，饭后，几个人一起在客厅绕圈消食。

窗外冰天雪地，树木被大雪压弯了腰，雪地里的植物蓄力生长，室内，灯光明亮，屋子里暖融融的，菜圃里的小白菜冒出了头，绿油油的叶子在灯下泛着光，或许过不了多久他们就将迎来一波收获。

早上，姜凝霜从温暖的被窝中醒来，起身，烘热的衣服整齐地叠放在一侧，姜凝霜拿起秦岁暮准备好的衣服，一件件套上后下床洗漱。

她先看了一眼温度，室内15摄氏度，室外零下35摄氏度，天气越来越冷了，姜凝霜望一眼窗外，窗外白雪皑皑，秦岁暮正在外面扫雪。

似是察觉到姜凝霜的目光，秦岁暮抬头，两人隔着玻璃窗对视。

新的一天，姜凝霜朝他挥了挥手，露出一个灿烂的笑。

雪后初晴，天光明亮，窗前的少女笑容如冬日的暖阳，让秦岁暮心中安定，他深邃的眸子化为柔和的风，勾勾缠缠地绕着窗前的姑娘。

姜凝霜与秦岁暮隔空打了个招呼，接着带着好心情下去吃早餐。

锅里温着粥和饺子，姜凝霜盛一碗外婆清早煲的粥，再拿了几个饺子。

姜凝霜喝一口粥，吃一口饺子，这个是三鲜馅的，那个是虾仁的，再来一个，韭菜鸡蛋的。

这些饺子是姜凝霜特意在早茶店订的包好的饺子，这家店的饺子特别好吃，又鲜又香，姜家人都很喜欢吃，早上他们只要喝粥，都会蒸上一碟。

姜凝霜吃完早餐，把碗放到厨房，然后开始锻炼。

姜家现在上到段佩兰下到姜凝霜，所有人，包括彩云在内，每天都要锻炼。

在训练这方面，秦岁暮是高手，有他指点，家里人的锻炼成果斐然。

姜凝霜现在每天按照秦岁暮根据她的身体状况和体能水平制定的训练计划走，有氧运动、核心训练、力量训练、柔韧性训练

姜凝霜上午和彩云一起在训练室挥洒汗水，中午午睡一小时，下午陪着彩云一起学习、和外公他们一起种菜，晚上吃完饭看会书或者看看电影，然后早早上床睡觉。

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