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抗癌空腹吃水果（第2页）

维C含量是桔子的两倍。

苹果：一天一苹果，医生远离我。

苹果含维C虽低，但它富含抗氧化剂并可提高维C的活性，从而有利於降低结肠癌、心脏病和中风的发病率。

草莓：人体卫士。

含有最强抗氧化力的水果大王，保护机体免遭癌患，血栓和自由基。

桔子：每日吃2－4个可抗感冒。

降胆固醇，预防或化解肾结石，降低结肠癌风险。

西瓜：含水92%，是解渴最佳食品。

所含大量的谷胱甘肽，能强化免疫系统。

还含有关键的番茄红素，抗癌氧化剂，维C，以及钾。

芭乐：还含有高纤维，能治便秘。

木瓜：富含糊罗卜素，对眼睛有好处。

芭乐和木瓜是维C冠军。

相信吗？凉水能将刚吸收的油质立刻变成固态，从而影响消化。

固态油脂在酸的作用下，变成小碎块，比固体食物更易於被肠道吸收，并附著在肠子的内壁。

很快形成脂肪，导致癌的生成。

所以餐后要喝热饮。

防心脏病要诀：女同胞应该知道，并不是所有心脏病发作始于左臂疼痛。

要警惕下颚的剧痛。

甚至从未首先感觉到前胸疼痛。

通常伴随的症状还有恶心，大汗淋漓。

60%心脏病人在熟睡时发作，再也没醒过来。

下颚疼痛能疼醒。

要细心，提高警惕。

我们在这方面知识越多，存活的几率越高。

一位心脏病专家说，如果将此档转发10人，你至少救活一人的生命。

！

也许是你自己！

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朋友推荐看的文，网上查了查，也有说空腹吃水果可能会导致胃酸过多的释放，从而可能会肚子痛，最好的是饭后1个小时之后吃，这样比较好。

还有的说要因人而异...好吧，多吃蔬果肯定是好的，参考、分享哦。

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张开你的双臂，

放飞你的心情，

享受快乐的阳光；

祝福祝福！

在这个缤纷多彩的世界，

让轻松愉悦的心情轻舞飞扬。

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