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第一章 健康茶四（第2页）

适用于风火上扰，肝阳上亢的头晕、目眩、目赤畏光等症。

夏枯草活血散结，促进皮肤血液微循环，增进供血供氧。

橘红止咳茶

制作步骤

原料：茶叶5克，橘红1片。

1将茶叶、橘红放入茶杯中。

2用滚开水冲泡，再放入滚水煲中隔水蒸20分钟后即可。

3每日1剂，不拘时饮用。

营养功效

橘红用于治疗咽喉炎症，可清咽润肺、止咳化痰。

润肺消痰、理气止咳。

用于咳嗽痰多、痰黏。

藿香滑石茶

原料：藿香5克，滑石、绿茶各3克，丁香0.5克。

制作步骤

1将藿香、滑石、绿茶、丁香一起放入杯中。

2用200毫升滚开水冲泡后饮用。

冲饮至味淡。

营养功效

止呕，止泻、治消化不良、霍乱吐逆、中暑、痢疾以及胃寒引起的吐泻等症状。

清暑去湿。

用于治疗暑天受湿吐泻不止。

藿香具有健胃、止呕、化湿、醒脾、发汗等功效。

绿茶川冬饮

原料：川贝母、款冬花、甘草各3克，麻黄1克，杏仁2克，绿茶5克。

制作步骤

1用300毫升水煎煮川贝母、款冬花、麻黄、杏仁至水沸。

2再用其冲泡绿茶及甘草饮用。

冲饮至味淡。

营养功效

川贝母有化痰、润心肺及镇静之功效，尤其化解黄痰成效更佳。

本道茶可解表止嗽，用于风寒咳嗽。

止咳去痰茶

原料：薄荷叶、甘草各6克，冰糖适量。

制作步骤

1将薄荷叶、甘草放入铝锅内，加200毫升清水用文火煮。

2煮沸5分钟后，取汁倒入杯中。

放入冰糖，搅匀即可饮用。

营养功效

用薄荷和甘草调制的茶有抑制疲劳，消除胃胀，清热解毒、去痰止咳的作用。

还可提神醒脑，清新口气。

千日红茶

原料：千日红5朵。

制作步骤

1将放入杯中。

2以300毫升滚开水冲入，加盖闷5分钟，即可饮用。

营养功效

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