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第144章 极限提高（第2页）

嗖.

下一秒，马炎冲过了百米终点，然后停下来，双手附着膝盖，喘着气，脸上露出兴奋笑容。

“我觉得是快了点”

李密有些不确定的回答。

“呃这确是一个问题！”

众人陷入了沉思。

听到李密说没有开电子计时器，马炎整个人都懵了。

马炎想了想，开口说道：“还是要练一练的，既然从未系统训练过的陈锋能够依靠一断一续法跑出9秒55的成绩，说明一断一续法还是有可取之处的！”

“你们觉得我刚才跑得比我以前快么？”

既然已经知道“一断一续法”

必须在全速情况下才能练得出效果，那肯定要全速练一次。

若是压着速度练，那就不叫百米短跑，而叫慢跑。

决定要在全速冲刺百米短跑中使用“一断一续法”

，马炎便活动着筋骨，调整着自身状态，准备进行一次训练。

虽然马炎觉得快了，但还是询问一下李密他们，是否速度变快了。

听了李密的话，马炎愣了一下，转念一想压着速度去练百米还真是“练个锤子”

。

百米跑道上，马炎正在全力向前冲刺着，尝试了“一断一续法”

后，不知道是因为憋气的原因导致大脑恍惚，还是真的是“一断一续法”

效果真的很好。

看到伙伴们过来，马炎笑着询问李密等人，他是否破自己原来的记录了。

“好像是”

陈南含糊的回答一声。

“对了.计时器开了没？”

陈南询问道。

李密看着马炎，询问道：“那你准备在全速情况下练一次？”

“怎么样，是不是破我记录了？”

众人相视看了看彼此，都沉默不语。

“也是！”

闻言，众人都觉得有道理，纷纷点头。

三分钟后，马炎再次来到百米始跑点做好起跑动作。

练百米短跑必须要全速冲刺才能练出效果来，才能练出成绩。

“损伤，当运动员的受伤是家常便饭。”

马炎无所谓的说道：“就算受伤，也是长期练习一断一续法才会受伤吧，不可能一次就

再说了，若是在训练时发现不对劲，可以立即停止练习一断一续法呀！”

“额……”

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