是出勤率一直很低，断断续续。特别是13年9月开始了骑行后，骑跑结合加上休息就更少了，自己还不够坚持，毅力还是不行，但是还是不会放弃的。学校里跑步的同学很少，不少都认为毕业了就难有机会跑步了，或许是，但是还是要坚持的，过去一年做得不好。明年奋斗再进一步 2014目标：让自己跑步得更自然、轻松，完成一次全马。有机会参加比赛就更好了。一生那么长，脚步可以停一下，不能停一辈子。 13年的10月份无意中见到了跑吧，见到了你们，想我应该也要锻练了，开始了跑步，跑了七，八天一不小心韧带拉伤养了一个月，12月又开跑。13年跑了26天150公里。14年希望跑第一个10公里，另外尽量不受伤.。 回首2013年的跑步，其状态可以用八个字来概括“低开高走，重挫收盘”。为何这...
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- 第75章 拉伸
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- 第81章 登山
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- 第83章 总结工作
- 第84章 跑步计量
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