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第八十一章 温柔的练习（第1页）

这个叫满月的健美教练听了念小楼问题后回答，“可以。”

她接着说，“肌肉塑形是一个过程。

对饮食搭配都有严格要求。”

女人说话的声音很温柔，但是却让念小楼想起了最早捡到耳钉时的感觉。

是那种完全没有多少感情的感觉。

而且——这种感觉跟第一次看到黑衣的时候有些不同，有什么不同呢？念小楼也说不出来……

这个女人说话间其实不时的有些微笑挂在脸上。

但是在念小楼的感觉上，仍然能感觉出来，这个女孩似乎只是个“人形物体”

。

感觉上她就是一个可以回答问题，并且可以辅导人进行肌肉练习的“人”

。

而且似乎并不存在个人意志这种东西。

总的来说这是个可以指导自己进行力量练习的“人”

。

念小楼，“哦。

我需要的只是力量练习。

把力气练大的那种。

特别是手腕跟手臂的力量。

肌肉轮廓什么的不是很重要。”

满月看着念小楼微笑的说，“如果单纯的进行手臂力量练习，不加强全身练习。

会对全身协作造成一定的影响，你确定要这样练吗？”

满月的笑的时候跟一般人不同。

念小楼想了一下才发现，为什么自己觉得她笑的奇特。

——这个女孩笑的时候，眼睛并没有什么笑的感情流露。

“哦，那么……”

念小楼不知道说什么好。

满月说，“建议除上肢练习外，增加深蹲和卧推练习。”

她的声音很好听，也很专业。

念小楼想了想说，“这样也行吧。

总不能真的练成个人猿那样儿的身材。”

“另外在饮食上也要进行严格的安排。”

满月说着列了一长串名词报给念小楼，“牛肉每天250克，猪肉250克，鸡蛋1个，海鲜…………”

念小楼听得有些吃惊的说，“这些是单纯长力气的吗？”

他有点儿冒汗了心想，我要是每天都向这么吃。

不说费用问题。

那得请个大厨每天跟着，一天三顿的在学校侍候着才行吧。

他幻想了一下每天吃饭都有个肥胖的小眼睛厨师把作好的诸如牛肉海鲜什么的菜肴送上来。

笑眯眯的向肉包子一样站在自己旁边候着。

这种日子怎么想怎么不像是念小楼生活中出现过的场景……

他擦了擦头上的汗说，“我还是个学生，这种吃法……我现在不可能作得到。”

正在报名词的满月停下说，“但是最基本的蛋白质摄入一定要足够。”

念小楼只好说，“有最简单的食谱吧。

涨力气的！”

她重新报了个短的菜单，“牛奶每天400毫升。

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