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第17章（第1页）

参赛的只有这三位选手。

按照规则，大号排后，也就是说出场顺序先是阿什丽，再是玛莎，最后是夏明素。

比赛流程是每位选手先上前表演，50位评委跟选手现场练习一遍舞步，等所有选手跳完，评委进行现场选择决定胜负。

这个规则对于往后的选手并不友好，因为人的体力是有限的，越是往后评委们的体力消耗得越多，越容易烦躁，进而影响比赛结果。

但赛制如此。

评委们大多数都是日常练习广场舞的舞友，有男有女，她们早已在广场中央等候了。

音乐响起，比赛开始了。

最先走上场的是面带微笑、皮肤呈小麦色的阿什丽，淡粉色腿袜衬得她的双腿笔直修长，她环抱着一个淡蓝色的弹力球昂首走到广场中央等待的评委前面。

一首活泼的音乐响起。

阿什丽将球高高举过头顶，中气十足地开始念拍子“一、二、三、四……”

她的动作非常有节奏，先是简单的举球、侧边托球，旋转头部，将球从背后绕过。

然后是弯腰放球，将球在地上滚动，不断地练习背部、腰腹、臀部、胯部、腿部的动作，一套下来，保证各个关节都参与活动，而且动作干练优雅。

身后的50位评委跟随着她的动作跳得十分认真，这曲舞蹈节奏感强，动作简单又有力，很适合晨练。

最后音乐走到尾声，阿什丽将弹力球放在身后，坐在上面，歪着头和大家比了个拜拜的姿势。

人群中响起一阵热烈的掌声，阿什丽的支持者很多，她本人也相当年轻，才四十出头，以前上学时候是校啦啦队的，对球操十分熟练，还曾经接受过电视台采访，辖区很多人认识她。

中场休息过后，人群重新聚起，玛莎走到了领舞的位置。

又一曲音乐响起，这回是非常热情奔放的快节奏音乐。

玛莎改良过音乐，不需要喊口号，每个动作30秒，每到动作快要完成的节点，都会有明显的提示音提示大家换动作。

所以她全程不用喊口号，只需要强调一些呼气吸气以及腰腹挺直的重点要领。

玛莎以前在健身房当了多年的尊巴舞蹈教练，这套舞蹈是她自创的，在简单轻松的舞步中还加进了一些尊巴动作，激烈的鼓点更能调动起人们的精神，保持良好的心情和稳定的心率，她管这支舞蹈叫“快乐舞步”

。

她没有用任何辅助工具，只是先从原地踏步开始让大家热身起来，再进行一些简单的舞步，中间加上一些中等强度的蹲起，辅以上肢高频率击打动作，让上肢也有明显的参与感。

连贯的步伐和捶打的动作，会让人感到兴奋和喜悦。

所以当她跳完的时候人群中响起热烈的欢呼声音，评委们虽然有些疲惫，但是这支舞蹈让他们的心情愉悦，非常开心。

中场休息的时候，夏明素在脑海中温习了一下舞步，确保动作熟练后，就等待属于她的时间到来。

主办方那位中年男子和她确认了一下，没有音乐带。

广场舞，没有音乐？就如同士兵丢失了武器。

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