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简单六个字,就将茶叶减肥的做法、功效概括得淋漓尽致。
也就是说,茶是能延年益寿的好东西,虽然对减肥的效果比较轻,但作为健康饮品,不妨适当饮用。
但要注意,不是所有的茶都能随便喝的。
有一种“茶”
,本身其实是一种药,却打着“茶”
的名号宣传减肥的功效,这就是减肥茶。
提到减肥茶,我印象特别深刻。
记得20年前,我刚到一所医院的肠胃科实习。
那一年,市场上新推出了一款减肥茶,那段时间里,门诊腹泻的女患者特别多。
当时觉得奇怪,因为那一年并没有什么流行病,那个季节也不是腹泻的高发期。
后来接诊的人多了,才慢慢总结出了原因。
这些腹泻的女患者,很多都有相同的经历,就是买过一些相似的减肥茶,并且喝过一段时间。
当时我就感叹:这哪里是茶,分明是泻药!
减肥茶其实不是茶,而是加了茶叶的“药”
。
我研究过几代减肥茶的成分说明书,发现最早的减肥茶的主要成分是泻药,接下来是利尿剂,再接下来是脂肪阻断剂、食欲抑制剂、碳水化合物抑制剂,再后来就是兴奋剂。
这个进化过程,基本上概括了国内减肥茶的20年发展史。
这些连医生都不敢随便开的非处方药,20年来却打着“茶”
的名义大卖特卖。
我实在很“佩服”
能想出“减肥茶”
概念的那位“天才”
,也着实为长期饮用减肥茶的姐妹们担心。
有人说,管它是药是茶,能减肥就行!
减肥茶真的能减肥吗?能,非常快!
但是对人体好吗?不好!
且不说腹泻过度会造成营养不良、脱水、电解质紊乱等健康问题,最为关键的是泻药会破坏肠道的功能,让人体产生依赖,就像服用毒品一样。
一旦人体依赖了泻药,离开泻药后就会造成习惯性便秘,不用泻药就无法正常排便。
从此在泻药的路上越走越远,越来越难治疗。
因此在临床上,医生都非常谨慎地使用泻药,极少让患者长时间服用泻药。
如此危险的减肥茶,你还愿意服用吗?
最后,我顺带说一种新型的减肥饮料,就是左旋肉碱。
如果你看过它的广告,正想买回来试一试,我劝你别浪费这个冤枉钱。
左旋肉碱,说白了就是脂肪分解的一种催化剂,脂肪有了它才能分解。
但是不是多喝些左旋肉碱,就能加快脂肪分解呢?理论成立,实际上是一厢情愿。
第一,你喝下去的左旋肉碱无法进入体脂;第二,大部分人都不缺少左旋肉碱,缺乏左旋肉碱的患者很少,只有少数人由于遗传、慢性肾衰竭等特殊原因才会缺乏。
而且左旋肉碱从日常的肉食中就可以摄入,普通人对体内的左旋肉碱含量有一定的自我调节能力,当左旋肉碱不足的时候会自动在体内积累,是不需要额外补充的。
所以,何必去花这个冤枉钱呢?
苹果减肥法真的能快速减肥吗?
我曾接受一家报纸的采访,主题是女性美容和减肥。
“医生,我看你身材保养得这么好,你也减肥吗?”
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