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第10章 新生宝宝的饮食营养（第3页）

水的补充

如果母乳喂养宝宝，乳汁中含有的水分能够保证宝宝的需要。

不过在炎热的夏季，也要注意适当补充水分。

夏季，宝宝常会出现发热、哭闹、烦躁、睡眠不安等症状，这可能体内缺乏水分所致，医学称之为“脱水热”

。

夏季宝宝为什么会出现脱水热呢？这是因为水是人体组织的主要组成部分，新生宝宝体重的80％是水。

夏天气温高，宝宝排出大量的汗液，需要比其他季节补充更多的水。

如果不能及时给孩子补充水分，就会发生脱水而引起发热，甚至发生中暑。

宝宝大脑中的体温调节中枢由于发育不健全，对外界气温变化的适应能力差，抵抗力弱，加上又不会说话，即使出现不适，也只能用哭闹来表达。

有的年轻父母缺乏经验，往往以为孩子哭闹就是肚子饿了，于是就迫不急待地给他们喂奶，结果因摄入的蛋白质、脂肪、糖过多，水分相对不足，导致体内细胞缺水。

如何鉴别宝宝是否缺水呢？可注意观察他们的睡眠与排尿情况。

发现宝宝未到喂奶时间就哭闹不停，睡眠不安或排尿次数明显减少，而且排尿量多，同时还伴有发热、口唇干燥、情绪烦躁等症状，那就可能是因缺少水所致的脱水热。

这时就要及时给宝宝喂水，最好在两次喂奶中间喂些0.5％的淡盐开水，人工喂养的宝宝在夏季更应多喂些淡盐水。

（三）学习正确的喂养方法

妈妈如果决定了采取母乳喂养的方式来喂养宝宝，那么了解科学的喂养方法是相当必要的。

一天要给宝宝喂多少次奶呢？什么时间该给宝宝喂奶呢?还有应该采取怎样的姿势来给宝宝喂奶呢？……相信年轻的妈妈一定想弄清楚这些问题，没有关系，现在我们就一起来学习吧。

第一次喂奶

无论做什么都有第一次，当然，给宝宝喂奶也不例外。

那么，第一次做妈妈的你，除了激动和兴奋之外，该考虑如何给刚刚出生的宝宝喂第一次奶。

我们知道，母乳是宝宝的“最佳营养品”

，分娩之后应尽早给新生宝宝喂奶。

如果你分娩正常，在30分钟后就要开始喂奶，以刺激新生宝宝的吸吮能力；假如分娩有些并发症或宝宝需要医疗，那么就不得不等上一些时间才能喂奶。

产后刚分泌的奶叫“初乳”

，很黄很浓，含有较多的蛋白质、抗体等营养成分，热量很高，又容易消化吸收，一定要给新生宝宝吃，千万别挤掉。

产后头几天，如果你的身体很虚弱，你可以躺着喂奶，把**塞到宝宝的嘴边，宝宝会本能地凑过来吮吸的。

吸空一只**后，要换另一只，左右**轮流喂，这样可以保证两个**同时产奶。

刚出生几天的宝宝吸吮次数勤，常常1-2小时就要吃，因此喂奶是不定时的，要按他的需要，随时想吃随时喂。

喂奶前妈妈应洗净手，并用温水擦洗奶头，平时勤换衣服勤洗澡，以防止**感染及宝宝口腔感染，然后挤掉头几滴奶以防新生宝宝感染细菌。

给宝宝喂完奶后，要记得给他戴一块干净的围嘴，以防他打嗝的时候溢奶。

有时候宝宝打嗝是听不见声音的，关键是要帮他把吞咽母乳时一起吸进去的空气释放出来，这时将他竖着抱起，轻拍其背部，以排出胃内空气。

哺乳的时间、次数

根据调查显示，新生宝宝出生后10-30分钟是一个敏感期，这个时候新生宝宝的吸吮反射最强，如果此时没有得到吸吮的体验，将会影响以后的吸吮能力。

所以，如果宝宝和妈妈都无异常，医生也没有特别叮嘱，产后半个小时左右就可以让宝宝伏在妈妈的胸前吸吮**。

当然，产后一两天乳汁极少，宝宝也不会吸，有时含上**一会就离幵了，爸爸妈妈别担心，那是宝宝在练习吃奶。

只要继续让宝宝吸，奶水就会慢慢增多。

那么到底几个小时喂一次奶合适呢？现代医学证明，传统看钟喂奶的做法是错误的。

我们完全不必机械地为宝宝规定到底几个小时吃一次奶。

科学的喂养是要做到按需哺乳，即不规定次数和时间，完全根据宝宝的生理需要喂养。

宝宝想吃就吃，经常性的频繁吸吮，可刺激催乳素的分泌，不仅促使乳汁分泌，而且还能预防奶胀，增进母子感情。

那么，怎么才知道宝宝想吃了呢？妈妈就要学会“察言观色”

。

-判断哺乳后宝宝情况，若宝宝很满足，很安静，不哭闹，即是哺乳充分；反之，则是哺乳不足，还需补充哺乳。

对宝宝体重进行每周监测，若宝宝第1周平均增重150克左右，2-3个月内每周增重200克左右，即说明哺乳充分，低于此指标，则说明哺乳不足。

哺乳后若母亲仍有**胀满感，说明宝宝吸吮不足，可在短时间内对宝宝进行补充哺乳。

充分哺乳后的**应有柔软感。

一般认为，吃完一侧**再吃另一侧的方法较好。

哺乳次数与间隔要逐渐形成规律，但不宜过度严守时间，一般每天哺乳不少于8次，夜间也不停止哺乳。

每次哺乳时间无硬性规定。

正常情况下，每次哺乳15分钟左右即可。

哺乳的步骤

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