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第10章 新生宝宝的饮食营养（第4页）

年轻妈妈也许会问，母乳喂养还需要什么步骤吗？将**喂进宝宝的嘴让他吃不就完了？虽然母乳喂养比人工喂养方便许多，但还是需要正确的方法和步骤。

妈妈用温水洗手，清洁**，再用湿毛巾热敷3-5分钟，可以按摩**刺激射乳反射。

清洁工作完毕后，用手轻轻地挤出几滴乳汁在**上以便让宝宝愿意吸吮**。

如果妈妈是剖宫产，头几天可以选择侧卧位，之后和顺产的妈妈一样都可选择坐位喂。

用示指和中指轻轻夹着乳晕将**引到宝宝嘴边，这样做是为避免宝宝的鼻孔太贴近**而妨碍他的呼吸。

用**触动宝宝的嘴角，当宝宝把嘴张大时，顺势把**和大部分乳晕都送入宝宝的小嘴。

宝宝在吃奶时，只有含着大部分的轧晕，他才能够有效地吸吮，妈妈的**也才不会感到疼痛和引起破损。

先喂一侧**，被吸空后再喂另一侧**，下一次喂奶时要轮换先后次序。

妈妈注意观察宝宝吃奶时的行为。

如果刚吃几口就睡着了，可以捏捏他的小耳朵，也可以轻轻弹弹他的小足心唤醒他，不要让他养成含着奶头睡觉的习惯。

如果妈妈准备停止喂奶，可利用小指头轻勾宝宝的嘴角，宝宝就会停止吸吮及松开**。

喂完奶后，妈妈要挤出少许乳汁均匀地涂抹在**上以保护**表皮。

宝宝的嘴唇周围可以用消毒棉擦一擦，免得奶液在宝宝嘴边形成垢。

然后妈妈将宝宝抱起来，头靠在自己的肩上，轻轻地拍其后背，听到打嗝后再将其放下，最后取右侧卧位以防止溢奶。

哺乳的姿势

哺乳的姿势对妈妈来说也很重要，姿势不对，宝宝吃起来不舒服，妈妈也会感到累。

所以，正确的哺乳姿势是妈妈应该学会和掌握的哺乳技巧之一。

妈妈在选择哺乳姿势的时候，总的原则是：自己感到舒服、轻松自如就可以。

一般来说，哺乳姿势不外乎坐姿与卧姿，无论你是坐是卧都应把孩子放在胸前最佳的位置。

有关哺乳姿势的描述，有人曾形象地称之为“三贴”

：宝宝的嘴及下颂部紧贴妈妈**；妈妈与孩子胸部紧贴胸部、腹部紧贴腹部。

侧卧哺乳

妈妈身体侧躺在床上，膝盖稍弯曲，放几个枕头在你的头部、大腿下及背部，轻轻地抱着宝宝的头和身体，让宝宝紧靠着妈妈。

有时可能要将宝宝放在枕头上，这样更加有利于宝宝吸吮**。

宝宝出生的头几周，或者如果妈妈是剖宫产或做过会阴切开术，宜采取这种哺乳姿势。

在孩子未满3个月前最好不采用卧位哺乳。

因为小宝宝的头、颈部力量均很弱，一旦母亲哺乳时迷迷糊糊地睡着了，**堵住了孩子的口、鼻而孩子又没有足够的力量避开，就可能因窒息而发生意外。

所以，如果妈妈的身体恢复，在宝宝4个月前最好采用坐位哺乳。

坐位哺乳

妈妈把宝宝放在腿上，用手腕托着后背，让宝宝头枕着妈妈胳膊的内侧。

妈妈用手托起**，待宝宝张开嘴时，把**和部分乳晕送入宝宝口中。

喂奶时最好选择低一点的椅子，如果椅子太高，可用小板凳垫脚，会更舒服些。

哺乳时可以将喂奶一侧的脚踩在小板凳上以便抬高大腿，这样可以不费力地抬高孩子的头部，让他很容易地靠近母亲的**。

孩子一次吃奶时间以15分钟左右为宜，最好不要超过30分钟。

那种让宝宝叼着奶头睡的方式对孩子的发育有害，是不可取的。

（四）哺乳的难题

母乳喂养是最方便、最经济的喂养方法，它不受天气、温度和场地的影响，只要妈妈在身旁，宝宝就可以随时吃到营养丰富的母乳。

不过，有时候这种最方便的哺乳方式也会碰到难題。

宝宝突然不吃妈妈的奶了，或者妈妈无法给宝宝提供足够的奶水，这时妈妈该怎么办呢？

宝宝的问题

母乳喂养的妈妈，大多都会遭遇宝宝咬**、吐奶、溢奶等问题。

如果出现这些问题，你该怎么办呢？

拒绝吸奶

有的妈妈在母乳喂养过程中会遇到这样的情况：宝宝接触到妈妈的**却不吸吮，并将脸转向一边，有的宝宝还会不停地哭闹，这种现象叫“拒奶”

。

引起宝宝拒奶的原因很多，妈妈要根据不同的原因合理调整。

宝宝不舒服时可能“拒奶”

，这时除了“拒奶”

或吸吮力减弱外，还伴有其他症状，如呕吐、腹泻、皮肤发黄等，应该及时带宝宝就医。

有时，宝宝有产伤，喂奶时压痛了伤处，宝宝也会“拒奶”

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