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第119章（第1页）

带着布达佩斯的冠军荣耀与对美食健身融合的新认知，胡世豪一行人乘坐大巴，在蜿蜒的山路上穿梭，向着希腊雅典进发。

窗外，巴尔干半岛的山脉延绵不绝，山上郁郁葱葱的橄榄树林在微风中轻轻摇曳，仿佛一片绿色的海洋泛起层层波浪。

胡世豪凝视着这片充满生机的景色，心中对即将抵达的雅典充满了崇敬与期待。

“雅典，那可是西方文明的摇篮，古老的健身文化一定犹如璀璨的星辰，等待我们去探寻。”

他的声音中带着一丝激动。

汤姆靠在座椅上，半眯着眼说：“老大，我听说希腊神话里的那些英雄都身材超棒，说不定他们的健身秘诀就是和神打架练出来的。

等咱到了雅典，是不是也能沾点神的气息？”

队友们被他这荒诞的想法逗得前仰后合。

大巴缓缓驶入雅典市区，炽热的阳光洒在古老的街道上。

街道两旁是白色的建筑，墙壁在岁月的洗礼下略显斑驳，蓝色的门窗如同大海的眼睛，清澈而明亮。

沿途能看到许多古希腊风格的雕塑，那些健美的人体线条仿佛在诉说着往昔的辉煌。

他们来到一家位于卫城附近的传统希腊健身馆。

健身馆的建筑风格古朴典雅，石柱环绕，仿佛一座小型的神庙。

走进健身馆，一位皮肤呈古铜色、身材魁梧的希腊教练尼科斯迈着矫健的步伐迎了上来。

他的眼神深邃而坚定，犹如古希腊的勇士。

“欢迎来到雅典，在这里，我们将追溯健身的起源，唤醒身体深处的力量与智慧。”

尼科斯教练带领他们来到一个铺满细沙的露天训练场，场中央放置着一些巨大的石球和木质的标枪。

“今天，我要传授给大家一个古希腊的经典健身动作——‘石球推举与投掷’。”

尼科斯教练走到一个石球旁，蹲下身子，双手环抱石球。

“首先，双脚分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，扎稳马步。

然后，深吸一口气，运用腿部和腰部的力量，将石球缓缓向上推举，直到手臂伸直。

注意，在推举过程中，要保持身体的稳定，核心肌群收紧，就像古希腊的大力士在展示自己的力量。”

尼科斯教练说着，轻松地将石球举过头顶，手臂上的肌肉如同坚硬的岩石。

“接着，向前迈一步，借助身体的惯性，将石球用力投掷出去。

这个动作可以全面锻炼到上肢、下肢以及核心的力量，同时也能提高身体的爆发力和协调性。

在古希腊的奥林匹克运动会中，类似的项目就是对勇士们力量的终极考验。”

胡世豪看着那巨大的石球，心中既兴奋又有些紧张。

他走到一个相对较小的石球前，大约一百斤重，模仿着教练的动作开始尝试。

第一次推举时，他感觉石球格外沉重，仅仅将石球抬起一点，就感觉手臂和腿部的肌肉在颤抖。

“哎呀，这石球仿佛承载着古希腊的历史重量，我差点被它压垮。”

胡世豪苦笑着说。

汤姆在旁边打趣道：“老大，你这是要和历史的重量掰手腕啊，可得悠着点。”

胡世豪瞪了他一眼：“别光说风凉话，你来试试就知道了。”

胡世豪调整好呼吸，再次蹲下身子。

他在心里默默给自己打气：“我不能被这小小的石球打败，古希腊的勇士们能做到，我也一定可以。”

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