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有助于醒脑,消除疲劳。
胖大海蜂蜜饮
原料:胖大海2枚,蜂蜜适量。
将胖大海放入杯中。
制作步骤
1以200毫升滚开水冲泡,加盖闷3分钟。
2胖大海清肺热,利咽喉,清肠通便。
用于慢性咽炎、热结便秘。
3依个人口味放入蜂蜜即可饮用。
营养功效
营养师提示:老年人及脾虚者慎用。
巧梅消斑饮
原料:绿茶3克,巧梅花、蜂蜜各适量。
制作步骤
1将绿茶、巧梅花放入杯中。
2以200毫升滚开水冲泡,加盖后闷3分钟,使巧梅花浸泡出味。
3依个人口味加入蜂蜜即可饮用。
营养功效
巧梅花是历代宫廷饮用的贡品。
经常服用此茶,可以增强人体血管韧性,健齿,减缓皱纹及黑斑的产生。
健胃去疾茶
制作步骤
原料:茶叶5克,砂糖2克,清水500毫升,菌母膜适量。
1将茶叶、糖加水煮滚10分钟。
2经过滤后,将滤液倒入消过毒的大口瓶中,放入菌母膜及母液。
3用纱布包扎瓶口,放置在避阳处7天,当溶液出现甜酸香气时即可。
营养功效
健脾胃,益五脏,去病,强身。
用于面部雀斑、秃顶、消化不良。
益母活血茶
原料:绿茶1克,益母草10克。
制作步骤
1将绿茶、益母草捣碎,一起放入杯中。
2以200毫升滚开水冲泡,加盖后闷10分钟。
3取汁倒入杯中,即可饮用。
营养功效
可去淤生新,活血调经,利尿消肿,适宜治疗妇科疾病。
此外还具有强心作用,能提高耐久力及记忆力。
益母草具有活血、破血、调经、利水消肿的功效。
水蜜桃茶
原料:红茶包1个,水蜜桃3个,柠檬12个,蜂蜜15毫升。
制作步骤
1先将水蜜桃切片,然后放入锅中,加入开水煮沸。
2加入新鲜压榨的柠檬汁及蜂蜜。
3再加入红茶充分搅拌均匀,直至茶水不再变浓时熄火即可。
营养功效
降血脂,清心开窍,补血养心。
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