钢铁小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第一章 健康茶四（第5页）

有助于醒脑，消除疲劳。

胖大海蜂蜜饮

原料：胖大海2枚，蜂蜜适量。

将胖大海放入杯中。

制作步骤

1以200毫升滚开水冲泡，加盖闷3分钟。

2胖大海清肺热，利咽喉，清肠通便。

用于慢性咽炎、热结便秘。

3依个人口味放入蜂蜜即可饮用。

营养功效

营养师提示：老年人及脾虚者慎用。

巧梅消斑饮

原料：绿茶3克，巧梅花、蜂蜜各适量。

制作步骤

1将绿茶、巧梅花放入杯中。

2以200毫升滚开水冲泡，加盖后闷3分钟，使巧梅花浸泡出味。

3依个人口味加入蜂蜜即可饮用。

营养功效

巧梅花是历代宫廷饮用的贡品。

经常服用此茶，可以增强人体血管韧性，健齿，减缓皱纹及黑斑的产生。

健胃去疾茶

制作步骤

原料：茶叶5克，砂糖2克，清水500毫升，菌母膜适量。

1将茶叶、糖加水煮滚10分钟。

2经过滤后，将滤液倒入消过毒的大口瓶中，放入菌母膜及母液。

3用纱布包扎瓶口，放置在避阳处7天，当溶液出现甜酸香气时即可。

营养功效

健脾胃，益五脏，去病，强身。

用于面部雀斑、秃顶、消化不良。

益母活血茶

原料：绿茶1克，益母草10克。

制作步骤

1将绿茶、益母草捣碎，一起放入杯中。

2以200毫升滚开水冲泡，加盖后闷10分钟。

3取汁倒入杯中，即可饮用。

营养功效

可去淤生新，活血调经，利尿消肿，适宜治疗妇科疾病。

此外还具有强心作用，能提高耐久力及记忆力。

益母草具有活血、破血、调经、利水消肿的功效。

水蜜桃茶

原料：红茶包1个，水蜜桃3个，柠檬12个，蜂蜜15毫升。

制作步骤

1先将水蜜桃切片，然后放入锅中，加入开水煮沸。

2加入新鲜压榨的柠檬汁及蜂蜜。

3再加入红茶充分搅拌均匀，直至茶水不再变浓时熄火即可。

营养功效

降血脂，清心开窍，补血养心。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。