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第四章 学会劳逸结合（第5页）

急切或者缓慢地拖着脚走路的人，会在别人心中留下不好的印象。

很多人都有个坏习惯，就是爱整日弯着腰，这是最破坏自己形象的行为。

这些人缺乏锻炼，整日都坐在椅子或沙发上，慢慢养成了弯腰的坏习惯。

总爱弯着腰的人，消化功能必定不好，因为这种不当的姿势会阻碍血液循环，影响心脏的跳动。

这会钝化我们的思想、消磨我们的意志，这是它给我们造成的最大伤害，破坏我们的形象还在其次。

如果一个人因为身姿的不挺拔而导致意志消沉，进而影响了自己在学识及能力上的追求，是十分遗憾的。

我们身体的各部分都会对我们的学识及能力产生影响，周身不适往往是由身体某一部位的小问题引起的。

染上不良习惯非常容易，任何小细节稍不注意都会导致这种结果。

比如有人喜欢躺着看书或撑着看书，导致站立时也总是习惯东倒西歪。

这些不良习惯会使我们变得急躁，极大地伤害我们，所以我们应该抬头挺胸、斗志昂扬地面对生活。

每个人都有权利活得潇洒自在，即便是衣着寒酸、地位低下之人亦如此。

对于那些因不常常给机器润滑而导致机器提前报废的工程师，我们会把他看做笨蛋嘲笑一番。

生活中亦有这样的笨蛋，然而可悲的是，我们不仅没有加以嘲笑，反而不自觉地成为其中的一员。

身心健康很重要

身心不健康会给我们带来不可估量的损失，而健康的身心是有利于我们以及社会的。

拥有健康身心的人是幸福的。

因为它能为我们的生命带来活力，是我们最珍贵的东西。

不健康的身心会使我们做事失去效率，我们眼中的世界也会因此变得了无生趣。

很多高学历的年轻人因为身体不好的原因而无法施展自己优秀的才能，最后只能很可惜地过着平庸的生活。

病弱的身体会使人有心无力，无数拥有满腹学识、能力出众之人都因此抱憾终身。

想要实现自己的远大理想，必须得有一副结实的身板才行。

壮志难酬的人生，无疑是最可悲的人生。

对于那些能力出众的有志之士来说，最痛苦的事便是自己拥有实现理想的实力却被病弱的身体所拖累。

如果我们在年轻时不注意呵护自己的身体，将导致终身被疾病纠缠，沦为身体的奴隶。

我们人生将因此再无希望可言，终日陷在郁郁不得志的痛苦之中直至死去。

那些厌倦自己的工作的人，往往都是因为缺少娱乐以及放松自我的时间，他们一味地埋头苦干，这样的人最终只会走向失败。

我们的能力将会在日复一日单调乏味的工作中很快衰竭。

我们要想保持活跃的头脑来解决遇到的各种难题，就必须多休息及参加娱乐活动，这样才能使我们的身体得到有效的锻炼。

将全部精力都花费在事业上的行为是不可取的。

那些对待工作热情到偏执地步的人很难在事业上取得巨大成就，他们甚至连碰到老朋友也舍不得停下来聊几句，全部精力都投入到自己的工作中。

只有杰出的人，才能够创作出杰出的成就。

健康是做好工作的保证，热情是做好工作的前提。

一个人的精神状态与健康状况对工作有着直接影响。

所以说，不管做什么工作，都需要有健康的身体作为保证。

一个健康情况很差的人，根本无法成为令人敬佩的艺术家，就连创作出好的艺术作品都十分困难。

一个萎靡不振的人，做什么工作都无法做好。

我有一位在知名企业担任总裁的朋友，他每天只工作两三个小时，其他时间决不待在办公室里。

他是一个很注重养生的人，在日常生活中努力使自己保持健康的身体，因为他清楚健康对工作的影响有多么深远。

他只需两三个小时就能完成普通人一整天的工作，并且办事迅速准确，这些正是归功于他的这种健康意识。

天有不测风云，我们在遭遇不测时，如果没有健康的身心作为支撑的话，就只能沦为命运的奴隶。

所以我们应在平时养成良好的健康意识，保持自身的精力与体力，避免过早地将其消耗殆尽。

拥有健康的身体及小心谨慎的生活态度的人，是能够抵抗住外界的诱惑的，因为他们身体内拥有强大的力量。

美国很流行这样一句谚语：“埋头工作，没有娱乐时间，杰克因此成为笨小孩。”

人类天生便具有娱乐的权利，埋头工作而得不到放松的人会老得很快，变得毫无生气。

这句谚语深刻地揭示了这一点。

然而如今的很多老板都不明白这个道理。

他们不知道，提升整个部门工作效率及质量的方法，其实就是让员工们不时放松身心从而保持健康状态。

他们只会压榨员工的工作时间，使他们长期处于高度紧张的工作状态。

这样做只会使员工的工作效率越来越低，而他们自己也不可能取得事业上的发展。

很多人对自己的健康问题抱着侥幸的心态，他们拼命工作，严重透支自己的精力，甚至想一步登天、一夜间富甲天下。

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